成功顺产儿子，传好孕，接好孕必中

🍀39+5的时候顺产了小米奇，顺产过程很顺利，没有撕裂也没有侧切，宝宝体重是6斤8两，双顶径98，身高52cm

🍀分娩前的那几天真的是一点胃口都没有，但是还要按时吃饭，不然分娩的时候没力气哦。

🍀早上9点半的时候，隐隐就觉得肚子疼，上厕所发现见红了，老公就带我去了🏥。

🍀到🏥的已经11点多了，老公先去挂了急诊，然后我就被推去做了各种检查。

🍀没多久医生过来了，说检查结果一切正常，适合顺产，进如待产室等待。

🍀下午2点，开了③指，实在是忍不住就上了无痛💉，过了一会就不疼了。

🍀5点，吃了一点🍫和🍞，喝了半杯🍯水。

🍀6点半，内检差不多宫口全开了，医生就来通知我可以进产房了，让我赶紧准备一下。

🍀进入产房后还是比较顺利的，大概用力了十几次，就成功卸货6斤8两小米奇。

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🎈分娩时怎么用力？

✅眼睛看着肚脐，意识集中在产道

✅收缩下巴， “嗯~”的使力

✅背部紧贴分娩台。无论多么痛苦，都不要把背部从分娩台浮高起来

✅双腿和膝盖尽量张开，双脚尽量使力，用力拉着握把

✅肛门以弧线朝斜上方抬高，全身力量集中到肛门

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1⃣️选对用力时机

当宫颈开口尺寸还没有达到分娩需求时，不要盲目用力，宝宝快要分娩时，妈妈会有一种强烈的，不可忍耐的便便感，这种感觉的出现，才是你要分娩，可以开始用力的信号。

2⃣️不要浪费体力

在阵痛来临的时候不要大喊大叫，这样非常浪费体力，容易导致分娩的时候体力不足。

3⃣️分娩用力有节奏

宫缩时用力，宫缩减退时休息，在分娩的时候可以回忆一下划船的过程，将手拉住产床向胸前用力啦，同时脚向下蹬。每次用力的时间要长，不要中断，单次用力时间越长胎儿容易娩出的更快。

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🎈产后注意事项

✅产后6-12小时内,卧床休息。

✅产后2-4小时尽快排尿。2-3天及时排便。我就是排便不及时导致便秘，甚至便血得了痔疮，疼的休息不好，后来在小🍠种草了国西林消痔凝胶，不含刺激物，用的时候感觉很清凉，没想到效果真的不错，用了十几天就好了，终于可以好好睡觉了～

✅及早下床运动,无侧切者8小时后可下床行走,侧切者12小时下床行走。24小时后可开始做运动。

✅恶露会持续4-6周,注意做好个人卫生,适当按.摩子宫。

✅前6周尽量避免趴、膝盖、胸部着地的姿势。

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☺️生孩子是幸福又劳累的事情，希望所有的妈妈都可以顺利~