卸货可爱米奇一只顺产日记分享

🌈🌈怀孕的时候天天看小红薯，现在已顺利卸货六斤八两健康米奇 ，前来还愿🎉🎉。

🌸🌸介绍一下米奇情况，体重六斤八两，双顶径93，身长52cm。

🌈🌈怀孕的这段时间。丝毫也不敢松懈，现在每当看到自己的小宝贝时，觉得之前吃的那些苦都是值得的。

🌈🌈我开指还算快，开到三指的时候上了无痛，感觉舒服了许多。

🌸🌸无痛并不是完全无痛，这点孕妈要注意了。🌸🌸开到十指后赶紧进入产房开始待产。第二产程时，宝宝对我超好 ，仅仅二十五分钟就退房成功了。

💌💌在去医院前，孕妈们记得喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水也有软化宫颈的效果，利于加快开指生产。

💌💌蜂蜜和水的比例1:1或者1:1.5都可以。

💌💌记得带好提前准备好待产包：婴儿包被、一次性内裤、婴儿服、月子服、卫生巾、卫生纸、婴儿湿巾、产垫等等。

🌈🌈孕期注意

🍀🍀我平常就有健身的习惯，刚知道自己怀孕的时候就查询了好多关于孕期的资料。

🍀🍀孕妇孕期适合做一些平缓的运动。可以去散步、孕妇体操、孕妇瑜伽。

🍀🍀散步有利于帮助消化、促进血液循环。

🍀🍀孕妇瑜伽、孕妇操有利于保持肌肉张力，使身体更加灵活。

🍀🍀在运动结束后记得喝温水，补充身体水分。

🌈🌈怀孕期间

💫💫饮食对孕妇来说非常重要。

💫💫我在怀孕期间增重了二十三斤，一般来说孕妇增重在二十二斤到三十斤都是合理的，如果体重增重太大，可能会导致婴儿体重太大，对于孕妇生产是不利的，合理膳食十分重要。

💫💫在孕前期记得口服叶酸，防止胎儿畸形。

🌈🌈产后恢复

🎀🎀怀孕前有点痔疮，但是孕期特别注意饮食和运动，还以为消掉了呢，结果生产的时候太用力导致又复发了，特别疼。

🎀🎀医生给推荐了孕妇可以用的国西林消痔凝胶、不影响母乳哺育、很温和，我用了一段时间了，肉球小了很多，也没有那么疼了。

🎀🎀月子期间，前一到二周不要进行产后恢复运动，前两个周是修复身体的时期，但是可以下床在卧室里走动一下。

🎀🎀要坚持母乳喂养，有利于恶露的排出。月子期间以擦浴为主，避免淋浴，注意室内温度，避免着凉。

🌈🌈祝孕妈都可以顺顺利利地接到健康漂亮的宝宝‼️