我生儿子啦，传健康男宝好孕一接一个准！

🍓快来接好孕啦～早就想来跟大家报喜了终于有时间可以把我的生产经历给写下来了！

🍦顺产经历

🍰39W+5早上见红，开始宫缩，越来越频繁，然后家里赶紧送到了医院。

🍰到了医院已经开了一指了，当时真的是有点开始害怕了，情绪也不稳定，但是还是要调整好自己的心态，想到宝宝马上就要出生啦，激动开心的心情大过一切。

🍰开到三指上完无痛后整个人就好多了，到了6～8指有一个过渡期，可以之前先吃点东西，补充一下体力！这个很重要！

🍰开到8指的时候就进入产房了，到十指，准备好后助产士会教怎么吸气、怎么用力，缓慢使劲，跟着助产士的口令，整个过程很顺利，用了不到二十分钟，成功卸货男宝。

🍉顺便再把我孕期的一些症状分享一下经验心得，希望可以帮到大家～

🍥孕吐：这个分人吧，我反应就还好，不严重，就是前期胃口不太给力，吃的不对了会吐，后期就正常了。

🍥便秘：酸儿辣女在我身上没有得到验证，特别想吃辣，结果就开始便秘，后来发展成了痔疮，天天喝蜂蜜水也没有用。

🍥痔疮：然后就去医院大夫给开了个国西林消痔凝胶，接着用了第二天就已经正常排便了，消肿挺快的，很温和。坚持用了快半个月，就完全好了。

🍥胎动：比较早，13周就有感觉到了，到18周就比较厉害了，好像都说男孩胎动比较早，女孩比较晚。

🍥皮肤：都说怀男孩会变丑，变黑长斑什么的，我整个孕期就没啥变化，没有变黑也没有长斑长痘啥的，每次洗完澡就涂身体乳，用的普拉惠，也没有长纹。

每个人反应还是不一样的。

🍞标重点：一定要运动！坚持做瑜伽球，走路散步根据身体情况可以循序渐进。

🍞多吃新鲜的蔬菜水果，水果可以吃一些糖分含量较低的，多吃一点蛋白质，营养又低脂。

🍞多喝水代谢，37周后也可以喝一些茉莉花，枸杞茶，胎菊，有助于软化宫颈。

医院产检有营养课，有时间的宝妈也可以听一下～

🍫最后祝每一个妈妈都能顺顺利利的，生一个白净健康的宝宝一起接好孕～