超顺利卸货大胖小子，来接男宝好孕啦

39w生了个胖小子，来道道喜气，顺着分享一下经验，把喜气传给你们，也把经验分享跟孕期的准妈妈们，希望准妈们能顺利顺产，少走弯路
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顺产经历：
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38周产检医生说还没入盆。39w早饭后感觉下体有水流出来，急忙赶往医院。去医院途中宫缩频率7分钟左右一次，疼痛持续15秒左右。到医院后内检已开3指，九点左右进待产室打了无痛。一点时我痛的满头大汗、医生内检8指。
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十指全开后进产房，躺在产床上的姿势让我觉得自己像是一只青蛙...医生让把腿尽量分开，膝盖也尽量向外扩，助产士让休息就休息、让用力就用力，我一直咬着嘴唇紧紧配合，宝宝也是超级给力，第二产程十分钟顺产6.7斤男宝，无撕裂无侧切！谢谢宝宝不舍得让妈妈受罪
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快速顺产小窍门
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孕30周的时候每天坐30分钟矮板凳，有助于扩大宫口。
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进产房的时候喝浓蜂蜜水可以帮助软化宫颈哦，亲测还能补充能量。
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发动当天开指后阵痛的时候在走廊上多散步帮助开指，但是太疼太难受还是先在床上休息哦
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宫缩时，可以骑坐在分娩球上🏐，借助球的柔软性和弹性，放松骨盆肌肉，可以减轻疼痛哦。
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顺产姿势大分享
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眼睛看着肚脐，双腿长开，收缩下巴，膝盖尽量往外张，把精力集中在下体，“嗯~”的使力
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背部紧贴床。无论多么难受，都不要把背部从分娩台浮高起来，背部离开产床的话证明你用的力气不对。
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双脚用力，攥紧床边的握把，全身力量集中到菊花附近，用力！
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注意:
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生产时不要大喊大叫，保存体力！
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月子期注意事项
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产后外阴肿了两三天才消退，这期间一定要保持局部的清洁卫生，勤换洗内裤，内裤用开水烫洗以后放到太阳下通风的地方晾晒，有利于预防感染的情况发生。
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产后去水肿和排毒很重要，就是传统说的排恶露，我在月子里喝的红豆汤🍲，月嫂说有利于去湿气和水肿，千万不能一味地只吃肉喝汤，这样对排恶露🍥去水肿简直百害而无一利。
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产后痔疮把我折腾的够呛。我听了医生的建议，晚上用热水熏蒸🛁，然后用国西林凝胶，主要还是看中的孕产妇专用的这一点，消炎消肿很快，平常多喝水+定时排便💩清洗，有痔疮的妈妈可以试试，效果还不错。
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月子期间会出很多汗，这是一个正常的恢复过程，不要☝担心。可以用热毛巾擦拭身体，现在天气热可以稍微冲一下，不过出浴室还是有点❄️冷，一定要做好保暖哦~
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好了，啰嗦了这么多就是想给大家些正能量，给准备生娃和刚生娃的妈妈们一点帮助，一切都会很顺利，所以，加油吧，相信自己！