万万没想到，真的生了个儿子！好开森~

孕期的每一天都在小红书上点赞接好孕，终于在39周的时候顺利生下一枚小米奇🐭，无侧切无撕裂！孩子出生后，我每天都是在围着他转，终于体会到了做母亲的不容易。今天想把自己的分娩经历和经验分享给大家，也将好孕传给姐妹们，一定要稳稳的接住呀。

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顺产经历

39+3的当天我还和姐妹们一起出去逛街了，心里还想着，再不出去不知道什么时候才能出去了，一直玩到晚上才回家。回家后就很累了，腰疼和肚子疼的也就没在意，洗完澡就睡下了。

半夜去厕所的时候发现，我的内内上怎么有红色，迷迷糊糊的我瞬间清醒，这应该是见红了，叫醒老公就朝🏥赶。

到达🏥都已经凌晨三点了，直接挂了急诊，老公去办各种手续，而我跟着护士各种检查，做完所有检查发现才开了一指，直接在病房休息了。

早上5点多的时候，突然被一阵强烈的疼痛感疼醒，疼到想哭，护士来内检发现已经开到三指多了，还没到四指，怪不得这么疼，老公直接向护士说，给上无痛吧。

打上无痛后，轻松多了，大概十几分钟就感觉不到疼了，之前听别的宝妈说，打上无痛就感觉不到疼了，我还是能感觉到有点麻麻地感觉，可能每个人的体制不一样吧，我还是能感觉到宫缩，只是不疼。

打上无痛后就一直休息，等到快十点的时候才进产房，进入产房后好事比较顺利的，助产士还说我和她配合的很好，第二产程一共用了20分钟小宝宝就出来了。

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孕期保养：

🎈可以多吃一些瘦肉、鱼、虾🍤和绿色蔬菜；饮食要以高蛋白食物为主；可以多吃一些菠菜、西蓝花和莴笋；每天晚上睡喝一碗燕窝，可以和牛奶或者水果一起搭配，或者早上起来空腹喝也是不错的选择；多吃一些圣女果、猕猴桃和草莓🍓，可以让宝宝皮肤变白哦。

🎈自从怀孕之后，身体的变化大了，皮肤状态也发生了变化，皮肤变得超级干，之前在小红书种草了一款风很大的身体乳，味道特别浓，而且用完之后没变化，后来经过我的多方面研究，入手了普拉惠身体乳，乳液的质地，很好推开，补水保湿的效果很好，还能预防妊娠纹。

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产后护理：

🌿产后两小时一定要排尿，防止尿潴留。

🌿产后15分钟就可以给宝宝喂奶了，宝宝的吮吸可以促进开奶。

🌿之前看宝妈们的分享，一般都有产后痔疮，我也是没有逃过啊，之前入手的国西林消痔凝胶一直在待产包里备着，这次派上用场了，效果还是很不错的。

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我的整个孕期和分娩过程还是比较顺利的，希望把这份好运气传递下去，祝愿准妈妈们都能顺利生下健康宝宝。