无撕裂无侧切顺产男宝 憋了一肚子话要说

🌈🌈终于生了，40w+2预产期当天顺产七斤可爱米奇一只。

🌸产程很顺利，从三指到宫口全开才五个半小时，宫口全开后进产房。

🌸二十五分钟宝宝就降顺利降生，无侧切无撕裂 ，医生说这在初产妇中算是快的了。

🌈🌈分娩经历

🌸中午本来没胃口，想到在预产期了，就忍着恶心，吃了午饭，下午一点的时候突然疼了起来，就见了红，马上意识到要生了。

🌸到了医院检查已经开了两指了，检查完已经开到三指，进入待产室待产。

🌸再三和医生确认后，上无痛确实没有影响，就打了无痛，过了一会感觉身体麻麻的，之后就舒服多了，疼痛感减弱了很多，可以休息一会了。

🌸PS：打完无痛后并不是完全无痛，而是可以缓解百分之七八十的疼痛

🌸这里待产孕妇注意了。有机会休息就休息，为生产保持体力，在待产室里面待几个小时，一定要吃点东西，补充体力。

🌸第一产程时间比较长，期间记得走动一会或者做坐一下导乐球，不要一直躺着

🌸切记不要喝太多液体，否则导致膀胱太大，会妨碍宝宝爬出来。

🌸打完无痛，五个小时后，开到十指，进入产房，仅仅二十五分钟，宝宝成功退房，连医生都夸赞顺。

🌈🌈分娩如何发力

🍀眼睛看着肚脐，意识集中在产道

🍀收缩下巴，“嗯~”的使力

🍀背部紧贴分娩台。无论多么痛苦，都不要把背部从分娩台浮高起来

🍀双腿和膝盖尽量张开，双脚尽量使力，用力拉着握把

🍀肛门以弧线朝斜上方浮高，全身力量集中到肛门附近，用力

🌈🌈产后修复

💫在产后2小时内，产妇要忍痛排小便，若无法下床可在医护人员或家人的帮助上在床上利用尿壶排便。

💫排恶露，月子里一定要母乳喂养，能很好地促进女性产后恢复，可以促进子宫收缩和恶露的排出，我是生完两个小时，回病房就给孩子喂奶。

💫分娩前后那几天格外劳累，眼部细纹急剧增多，黑眼圈严重。贴心的老公给我拿来了普拉惠眼膜贴，润润的，还有股淡淡的桂花味道，效果不错。

💫月子期间宝妈们要做好产前准备和产后护理呀，重视自身各项机能的恢复 。

💫可以开空调，但不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

🌈🌈祝孕期姐妹们都接到好孕，顺顺利利生个健康漂亮宝宝。