顺产健康男宝一枚！传健康男宝，一接一个准

✨我的顺产经历✨

🌈预产期的前四天，上午10点左右肚子就有一点点疼，想到预产期快到了，所以就在客厅里走动一会 。

🌈11点的时候疼得逐渐有规律，而且见红了，喝了一杯弄蜂蜜水，又吃了一点面包后，马上去医院。

🌈到医院做完各项检查和内检后已经到了下午一点。

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💌进入待产室待产后，打了无痛，医生说要分娩，还要等五到六个小时 ，建议吃点东西，补充体力 。

💌打了无痛后，感觉舒服了很多，也不敢多吃，吃了一点肉粥喝一点巧克力 。

💌待产产妇切忌不要在分娩前喝太多水，否则导致膀胱太大，会阻碍宝宝爬出来。

💌躺了一会，就下床让老公扶着走动一会，或者坐一会导乐球。

💌下午六点，十指全开，进入产房

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✨分娩如何发力✨

🍀眼睛看着肚脐，意识集中在产道

🍀收缩下巴，“嗯~”的使力

🍀背部紧贴分娩台。无论多么痛苦，都不要把背部从分娩台浮高起来

🍀双腿和膝盖尽量张开，双脚尽量使力，用力拉着握把

🍀肛门以弧线朝斜上方浮高，全身力量集中到肛门附近，用力

🌸二十分钟后我宝贝儿子就顺利诞生啦！

🌸无侧切，无撕裂

🌸六斤五两大儿子，双顶径94、体长52

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✨产后注意事项✨

💫产后需要多喝水，产后尽快排尿，最好两小时内，防止尿潴留。

💫回病房后，尽快让小宝宝吮吸，早开奶，早接触，促使母乳喂养成功，防止乳腺炎的发生。

💫母乳喂养有利于培养产妇和宝宝的感情哦。

💫并且母乳特别是初乳中含有丰富的抗体，宝宝吸允后可以提高身体抵抗力，减少上呼吸道感染或其它疾病发生的几率。

💫产妇给宝宝哺乳的最佳时间是产后15分钟左右的时间。

💫还有就是月子不是老人常说的30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天。

💫月子期间多准备一些一次性内裤，干净方便 。

💫月子期间是产后宝妈恢复身体的黄金时期，一定要重视自身各项机能的恢复 。

💫妊娠纹是不可避免的，我在月子期间一直小心处理处理，每天使用普拉惠身体乳配合阿曼娜凝胶使用，每天都涂两三次。出月子后，妊娠纹也消失啦。

💫顺产后一般要一周左右身体没有出现不适就可以洗澡了。

💫这个时候产妇洗澡要快，不能洗的时间过长，而且要保持合适的水温，尤其是室温一定要保持在三十五度左右，而且一定不能空腹洗澡。

🎉🎉祝孕妈妈们都可以顺顺利利地产下健康漂亮的宝贝哦。