终于生了 顺利卸货米奇 传好孕接男宝

🍀预产期前四天，上午吃完饭，肚子微微有点痛感，期间间隔20分钟一次，一次持续个十几二十秒的，到后来慢慢缩短到10多分钟一次，痛感也越来越明显一次持续半分钟左右，意识到宝宝要发动了，接着就和老公去了🏥

🍀各种检查完后，已经两个小时后了。

🍀在待产室中等待，打了无痛后，感觉好了很多。

🍀期间还吃了一点面包和巧克力，喝了一杯蜂蜜水。

🍀老公就陪着我在走廊散步，镇痛来的时候我就会坐一会瑜伽球缓解疼痛。

🍀孕期中的仙女集美记住了，只要身体允许就去打无痛，打无痛可以帮助产妇节省大量体力，费用在一千左右。

🍀开到十指，就进了产房，接下来听医生的就对了。

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🎀🎀分娩过程

🌸都准备完成之后，助产士叫来医生和护士，让我宫缩的时候开始用“嗯”的力量，使劲加长。

🌸助产士不停的在我身边鼓励我，都忘记用了多少次力了，好疼啊，二十分钟后，宝宝出生，6.3斤，双顶径95，无侧切无撕裂一切都很顺利

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🌈🌈生产小tips：

🎁积极配合医生，不要盲目使用蛮力，这样很容易脱力！

🎁学会利用宫缩，有宫缩的时候就用力，没有的时候就趁机缓口气！

🎁背部紧贴产床，双腿尽量往外扩，用力握紧床把手，向下去用“嗯”的力量！

🎁等孩子快出来的时候，就轻轻的哈气，防止造成撕裂！

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💌💌产后小tips

💫产后4-8小时内要注意及时排尿，以免影响子宫收缩。

💫下床活动要尽早，防止肠粘连

💫产妇初期要以清淡为主，忌大补，小心会造成堵奶，两周过后再适当进补。

💫产后痔疮很常见，不幸地我也没能避免，分娩的时候因为用力，痔疮肉球更严重了，分娩后。医生向我推荐了不影响哺乳期的国西林消痔凝胶，用到现在，痔疮已经消除了。

💫刚分娩完的那几天的新生麻麻基本都会失眠，一是因为身体刚遭受了巨大的创伤，二是，宝宝刚出生，面临着许多问题要解决。

💫所以这个时期，沟通就变得十分重要，遇上问题要及时和家人朋友沟通，避免产后抑郁。

💫黑眼圈严重，眼部细纹多的，可以尝试一下普拉惠眼膜贴，效果nice哦。

❤❤祝所有宝妈都能喜得宝贝，成功升级成辣妈，接好孕咯。