终于生了，喜得贵子！传好孕🙏给大家🎉

孕24周去查四维，医生告诉我可能是女孩，但我希望一胎是个男宝宝，于是我就一直在小红书上面点赞接男宝。

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🍀🍀没想到最后宝宝生出来真的是个带把的，小红书太灵了！今天我特地过来还愿，也顺便把自己的好孕传递给各位孕妈。

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💟💟顺产日记

📝宝宝足足晚了预产期5天才终于发动了，早上七点多我正吃着饭呢，突然就感觉下面有股温热的液体流出来了，怎么憋都憋不住，我立马意识到这是破水了。

📝赶紧让老公带着去了医院，做完内检护士告诉我宫口开了2指，让我躺在床上不要乱动，避免羊水流的太快。

📝开到3指以后我打了无痛，很快肚子和腰就不怎么疼了。又过了三个小时，我就被推进了产房，已经开到8指了。

📝分娩的时候还是挺羞涩的，好几个医护人员围着我，医生就在下面为我接生。不过当时真的顾不了太多了，我只记得自己一直在用力，那个时候是真的疼，我意识都模糊了。

📝不过好在最后儿子还是顺利出生了，6.5斤的小家伙，一开始挺丑的，但是现在，别提有多可爱了。

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🍭🍭医生告诉我的顺产技巧

🎁孕期的时候坚持运动，不但可以锻炼身体，而且还能控制体重。

🎁孕晚期做深蹲，不但可以帮助扩张宫口，有助于顺产，还能起到助眠作用。

🎁分娩当天的饮食最好吃易消化、高热量的食物，比如巧克力、蛋糕、小米粥这种。

🎁分娩的时候不要盲目用力，一定要听从医生的指令，不然会造成撕裂。

🎁一定要保持平稳有节奏的呼吸，呼吸一乱就会容易岔气，而且还会让宝宝缺氧。

🎁宫缩间歇期赶快休息，快速恢复体力，这样才能迎接下一轮的分娩。

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🐣🐣产后小贴士：

🌱孕期里面没怎么忌口，我又特别喜欢吃辣，结果就生了痔疮，一开始不疼；没想到生完儿子第二天，PP那里又疼又痒，上厕所的时候还流血。大夫给我开了盒孕产妇专用的国西林消痔凝胶，让我每天先用生理盐水坐浴完再使用，我现在用了三个星期了，痔疮真的消了很多。

🌱我本身皮肤就是干性的，一到换季就会脱皮，现在生了孩子以后就更严重了，根本没法看。我出了月子以后开始使用普拉惠身体乳，用了两天皮肤就不干燥起皮了，抹完以后皮肤嫩滑嫩滑的，还变白了不少，主要是这款身体乳孕产妇可以用，很不错。

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🌸🌸以上就是我分享的全部内容了，希望孕妈们成功接到好孕，都可以超快顺产！