终于生了，是儿子📣医生都夸我这些做得好

📣📣生完宝宝已经有一段时间了，就想着把自己的顺产经历写下来，在可以留作纪念的同时，也希望能够给备孕中和孕期产后的妈妈们一点帮助。

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♥♥我是在39+5的时候顺产了儿子，当时这小子出生就有6斤7两重，双顶径94，特别幸运的没有侧切也没有撕裂。

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🎈🎈39+4晚上9点开始阵痛，大概8分钟一次，上厕所发现见红了，就喊上老公往医院赶。晚上10点半到了医院，老公去挂急诊办手续，我被推去各种检查，结果一切正常。

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🔔🔔10分钟后，医生过来给我内检，发现刚刚开了2指，预测明天早上7、8点可能就要生了。凌晨3点半，感到疼痛愈加强烈，内检结果开了5指，因为受不了上了无痛，然后继续休息。

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💈💈凌晨6点半，医生内检开了8指，护士让我准备一下，等会就要进产房了。进入产房后就比较顺利了，耗时大概25分钟，期间有用力过猛，但还是成功卸货6斤7两男宝。

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🔰产后饮食注意事项🔰

1⃣多吃些含纤维的食物，多喝水，防止便秘。

2⃣吃水果时，最好用热水温一下，尤其是冬天。

3⃣多喝汤，不但能保证宝宝吃饱，还能保证自己的营养。

4⃣不能吃生冷食物。这里指的生冷不仅是温度上的，还要注意性质上的。

5⃣不能吃老母鸡。这是我在一本产后营养书上看到的，具体原因不记得了。

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🚧产后生活注意事项🚧

💹 月子里一定要甘愿做个懒人，不要急于抱宝宝，更不能弯腰帮宝宝换尿片，否则，以后一定会腰痛的。

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💹 衣服要穿全棉的，最好是高领的，腕、脚腕等关节部位尤其注意。特别是冬季和顺产的姐妹。

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💹 前半个月一定要静躺，但应经常变换姿势。后期可适当下地活动，但不能时间长。

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💹 每天房间适当通风，通风时最好换到另一房间或做好防风措施。

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💹 侧切的姐妹一定要注意卫生，每天用温水清洗伤口，勤换纸巾。

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——➿产后问题应对指南➿

♦大多数妈妈选择顺产都是因为顺产对宝宝好，而且身体恢复会更快，但是一定要注意用力方法，我就是因为顺产时用力过猛，把痔疮给憋出来了，还是后来去找大夫开的国西林消痔凝胶，说是没有激素和麝香，不会影响我哺乳，刚用的时候感觉凉凉的，灼痛感轻了许多，在我用了一个星期后，痔疮就消下去了，有此烦恼的妈妈可以去试一下。