这是33岁的我，跟我55岁的婆婆

✨我准备了三年才如愿怀上宝宝，期间婆婆帮了我很多，对我像亲生女儿一样😘，也多亏了婆婆让我产后恢复这么快。今年55岁的婆婆，她人不仅好，保养的也很好，跟我站一起就像亲姐俩似的，别人不知道的还以为是我姐姐呢😂。图上是我和婆婆蕞近的合照，今天主要想纷享一下婆婆的护肤经验和我的产后恢复方法给大家！

.

✅关于婆婆

㊙️总结我婆婆的保养方式——内调外养

🍯饮食方面敲级注意，糖果甜品几乎不沾，她说会加速皮肤衰老❌，也很少见她吃辛辣油腻油腻食物，偶尔吃一些猪蹄猪皮还是为了补充胶原蛋白。她每天各种养生汁，番茄玫瑰花汁，木瓜汁等，带动我也跟着每天喝☕️，结果还真发现自己变白了😃。

🍯在护肤方面她每天都会用菁华和刮痧板做面部刮痧，这一刮就是20多年，婆婆说她皮肤好的原因跟面部刮痧也有很大的原因㊙️我现在也刮，感觉脸瘦了不少，法令纹也淡了。

.

㊙️关于产后妈妈们在意的问题

❓月子里能不能下床？

⭕️能，你还得适当地运动，经常下地走走。

有些地方的习俗是，坐月子吃喝都得在床上，一个月不许下床，这是很危险的❗️宝妈产后不动容易发生下肢静脉血栓、肺栓塞。

.

❓产后快喝鸡汤下奶？

❌不行！产后两周要清淡饮食，前三天一定不能吃油腻的，宝妈这时还虚着，吃这么油腻的反倒不能吸收，还会堵奶🍼。其实下奶不用吃那么多好吃的，我妈就一直让我喝水，每天喝到2000毫升，产出量相当惊人。

.

❓月子里能不能开窗通风？

⭕️能，产后要定时通风，不通风会让房间空气变差，让宝妈和宝宝抵抗力下降。只要你别站在窗户前挨吹就行，月子间身体虚😔，容易流汗，风一吹，感冒是小事，它会让你日后四肢关节游走性地疼，这也是我们俗称的月子病😭。

.

❓妊娠纹能不能去除？

❌不能，只能淡化。

我四个月就开始往肚子上涂预防妊娠纹的油啦，用的是德国一个叫ocean well的牌子，涂了大半个孕期，肚子上的纹就没那么夸张，但还是有几条紫红色的爬在肚子上，可恶心了😱

生完孩子后，我妈让我每天涂百洛油搭配普拉惠身体乳，涂上去后感觉凉凉的🌸，一点都不会油腻，还会有一种高级的花香。老老实实地涂了一个多月，还没用完一瓶，纹路就变淡变浅了不少！接着就又去回购了两瓶💯，隔段日子纹路就变浅一点，现在纹路几乎淡得看不见~哦对了，可以多吃点燕窝，对皮肤好哦😘。