终于生了 是漂亮男宝 顺产日记分享

🎉🎉感谢孕期这段时间在小红薯里接到的好孕，让我顺顺利利产下小babe。

🎉🎉先介绍一下一下宝宝情况，六斤六两、双顶径95，体长53，无侧切无撕裂，很健康、很漂亮。

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✨顺产经历✨

🍀39W+3的晚上大约10点多一点，突然见红了，然后就是收拾了一下，跟家里人赶往了🏥，到🏥检查开了两指啦。

🍀等到三指后，去待产室打无痛💉。

🍀PS:无痛并不会完全无痛，而是可以缓解百分之七八十的疼痛，从而让产妇节省很多体力。

🍀在此期间待产产妇可以吃一点东西来补充体力躺着休息一会。

🍀但不要一直躺着，可要适当活动一会，去走廊走动一下和坐一下导乐球

🍀十指全开后进了产房，然后就是一定要听医生的话，医生让休息就休息，让用力就用力。

🍀拉玛泽呼吸法确实有用，稳住心态，平稳呼吸，整个分娩过程不要慌。

🍀头快出来的时候一定不要使劲用力，否则就会很容易撕裂的。

🍀宝宝很乖、很心疼我20分钟就退房成功了🎉🎉。

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✨孕期分享✨

💫在分娩的时候喝上一杯蜂蜜水，可以加快开指的速度。

💫孕妈可以提前去学习拉玛泽呼吸法，可以减缓开指的疼痛💫每次洗完澡，在腹部涂一些普拉惠身体乳，可以有效保湿，预防妊娠纹。

💫孕期时要控制好饮食，要营养均衡，健康膳食。

💫孕期增重的正产范围是11kg-14kg，不要增重过多，否则导致宝宝体重太大，对顺产不利。

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✨分娩小知识✨

💌预产期前后那几天，即使没胃口，每顿饭也要吃点东西，免得分娩的时候没力气。

💌接近分娩，此时准妈咪可能会心情紧张，产生许多疑惑和担忧。其实准妈咪只要有良好的心理准备，学会控制调整自己的精神状态，大都能平安度过分娩这一关。

💌刚开始不要使劲用力，不得不说生孩子实在是非常痛，难于形容，一般宫缩来临都会忍不住用力，但一定不要使劲用力。

💌等分娩的时候，要配合宫缩来用力，不要到处乱抓命令使劲。

💌第一过程如果用力，不仅会使宫口开的速度变慢，自己还会精疲力尽，如果羊水没破，可以散散步，加快开指。

💌产前要好好补充能量，否则容易脱力，生不出可就要剖腹产咯

💓💓最后祝所有孕麻麻都可以顺顺利利的接到健康漂亮的宝宝哦。