顺利卸货漂亮米奇 憋了一肚子话要说

❤️宝宝迫不及待的要和我见面，预产期都还没到呢就发动了。

❤️39W+3当天早上真的是一点胃口 都没有，但是还是强忍者恶心吃了点东西，喝了一杯浓蜂蜜水。

❤️吃过早饭，果类一会就见了红，意识到宝宝要来找我了，赶紧去🏥。

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🎀10点多到了🏥，做了各项检查以后，医生跟我们说宫口已经开了2指。

🎀在病房等开宫口的这段时间，我就一直在走路，希望这样可以加快开宫口的速度，到了中午12点，护士又过来做了一次内检，还真有用，宫口开了4指了。

🎀一直到晚上6点多，我宫口才全开，在老公的陪护下，我进了产房。

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🌸进去之后助产士就教我怎么样正确用力👉，进去之后助产士就教我怎么样正确用力

🌸眼睛盯着肚脐位置

🌸下巴也尽可能收紧

🌸双手抓住两边

🌸腰背紧贴着分娩台，用力

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🎊感觉打无痛是正确的选择，不然疼几个小时，会白白浪费自己大量的体力。

🎊还有就是孕妇在待产室等待的时候可以吃一点巧克力喝一些红牛，来补充体力。

🎊分娩前切忌喝大量水喝饮料，否则导致膀胱过大，给宝宝爬出来造成困难。

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🌈🌈产后修复

💌建议最好请个月嫂，有经验的月嫂可以让妈妈好好休息，减轻家人的负担⚖，也可以帮助宝宝养成良好的生活习惯！

💌注意个人卫生，刚分娩完的产妇前两个周以擦浴为主，月子期间以坐浴为主，避免着凉。

💌产后痔疮和孕期痔疮都比较常见，生产的时候因为用力，导致我的痔疮肉球更加严重了，医生向我推荐了孕妇可以使用的国西林消痔凝胶，不刺激很温和，我用到现在痔疮肉球基本上快消失了，而且也没啥副作用，开心。

💌产后压力大，尤其是分娩完的那几天，失眠严重，眼部细纹增多，黑眼圈也大了好多，用普拉惠眼膜贴贴上，润润的，用了几天细纹少了很多，开心。

💌整个月子期间都会有恶露的排出，所以建议产后的姐妹们在月子期间使用一次性内裤，方便卫生👍。

💌而且还有一点就是要母乳喂养Babe，母乳对于宝宝的成长非常关键。

💌母乳喂养可以刺激子宫收缩，促进恶露的排出。

🌈🌈祝孕麻麻都可以顺顺利利地接到健康漂亮的Babe。