生了个健康可爱儿子 顺产日记分享

🎀39周发动的，之前还咋胡了两次。从晚上十一点半开始有规律的宫缩 ，但是不确定是不是要生了。

🎀第一胎没经验，一直等到凌晨2点，这期间不断记录宫缩次数，十分钟三次，还洗了澡。

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💌到了凌晨2点去医院办理了住院手续，到早上6点检查才勉强开了一指，不过不紧张，因为这期间的疼完全可以忽略，还吃了早🍲。

💌考虑要不要打催产针，护士说我各项指标都正常，不用着急，可以去散散步，去坐会导乐球。

💌老公扶着我在走廊上散步的时候，肚子突然疼的剧烈了起来，路都不敢走了。

💌医生来检查开了3指多，绝望ing，忍了一个多小时后，疼得我满头大汗。隔壁床的孕妇姐姐说坚持不住，就去打无痛吧。这时我才想起来还有无痛

💌上了无痛后，感觉好多了。到中午十二点十指全开，进产房。

💌老公本来说要进去陪我的，但是被我拒绝了。准备分娩的姐妹们注意了，别让老公进去陪产，心疼一下自己老公吧‼️

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🎊二十分钟后，宝宝退房成功

🎊介绍一下宝宝情况

🎊六斤五两

🎊双顶径96，体长52

🎊很白净很漂亮

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💞孕期做这些可以促进顺产哦💞

🌸孕期体重变化，孕期增重11kg到14kg都是正常的。

🌸怀孕期间当然是要注意营养的摄入营养，但是吃太多的话，宝宝体重会过大，对顺产不利。

🌸而且孕期容易便秘，每天一杯蜂蜜水有利于软化宫颈和预防便秘，如果真的患上痔疮，千万不要手术，用药也要选择孕妇专用的。

🌸我去咨询医生，医生给我开了国西林消痔凝胶，温和不刺激，对孕期一点副作用也没有。

🌸至于孕期运动，孕麻麻们往往孕后期会全身浮肿，爬楼梯这种就不要做了，散步就好。还有就是记得运动完后补充水分

🌸每晚睡觉前记得盘腿坐或者坐小马扎十分钟哦。

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💞分娩小tips💞

🍀分娩前适当走动一下可以加快宫口的扩张哦。

🍀分娩前吃点东西，分娩时需要体力，我生到后面都快要虚脱了，手腿无力直发抖。

🍀分娩的时候要根据医生进行用力，不要大喊大叫，以免把体力给浪费了。

🌈🌈祝孕麻麻都可以顺顺利利地接到健康漂亮白净的宝宝哦。