军训攻略｜防晒、衣物、彩妆、饮食超全指南

✅ 军训衣物篇

一般学校都会发军训服，如果没有，尽量穿舒适透气的衣服和鞋子

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✅ 军训彩妆篇

军训期间建议不要画妆，大量出汗之后妆花了容易造成毛孔堵塞。

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✅ 军训💊 物篇

除了上期【开学必备清单】中的常备💊 ，也要备齐图片里的💊 品哦，藿香正气水或者藿香正气丸必备，女生也要备好布洛芬哦，防止那几天时候肚子过于难受。

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✅ 军训防晒篇（划重点！）

➡️ 省啥都不能省防晒！！！

➡️ 面部防晒和身体防晒尽量用不同种，脸部皮肤和身体皮肤的适应能力毕竟不同

➡️ 注意不要各种防晒叠涂，比如防晒霜加防晒喷雾，很容易导致过敏（尝试之前一定要检测一下，少量涂于耳后。）

➡️ 回到宿舍之后，一定要把防晒卸干净，防止皮肤毛孔堵塞。我一般会先用蓓昂斯卸妆水，然后再用臻元洗面奶，能够确保没有化妆品残留，而且洗完脸会很舒服。

➡️ 晒伤之后一定要用芦荟胶舒缓镇定

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✅ 军训饮食篇

➡️ 早餐一定要吃，但不要吃过饱，7、8分饱就可以了。

➡️ 白天尽量不要吃感光食物！

➡️ 军训时运动量过大，所以减肥也不要在这期间节食呀！

➡️ 不论啥时候多吃水果蔬菜，补充维生素，皮肤也会变好！

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✅ 注意事项

不能迟到！一分钟都不行，提前预留足够时间从宿舍出发。

也不要和教官顶嘴～

会被罚俯卧撑的哦～

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✨ 军训生活虽然很累很苦，但是军训结束后回忆起来你会发现自己记住的全部都是美好！

✨ 好好享受每一段时光带给你的感受，军训生活也是你大学生活的一部分呀！