迟来的大公子，快来接好孕啊

终于出月子啦，卸货超级顺利，预产期是8.15号，实际20号发动，可急坏我了，一天爬三次楼梯，做两次深蹲。有分享说吃火锅能发动的，结果在去吃火锅的路上突然肚子发紧变疼，团的火锅也不吃了，老公开车扭头带我去了医院。
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到医院后先去了趟厕所，憋不住了，接着去挂号、内检，胎监，住院一气呵成。已经开了一指。半夜大夫来给我做了一次内检，开3指了。惊奇没有感觉到很痛。当时觉得就这？索性没打无痛
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第二天下午3点疼的坚持不住了。在床上翻来覆去了3小时进产房，1个多小时孩子顺利落地，6斤7两，男宝
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生娃子就这么简单，宝妈们不要太担心，如果害怕我把我的经验全都交给你们，一定能顺利顺利。
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孕期准备
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孕期在家里经常跟着网上做孕妇瑜伽、小马步快走，可以锻炼盆底肌，控制胎儿大小，方便顺产。不想运动的姐妹们可以睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉，盘腿坐能拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时宝宝的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。；
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宫缩时
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不疼的时候一定要骑分娩球，借助球的柔软性和弹性，拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时宝宝的体位，放松骨盆肌肉，保持骨盆柔韧性也能有效地减轻疼痛。如果宫缩的疼痛无法下地走动，那就躺在床上握紧拳头再忽地放开，或者背部放松呈驼背状，都可以帮你缓解疼痛。
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分娩时
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眼睛看着肚脐，双腿长开，膝盖尽量往外张，把精力集中在下体。收缩下巴，双手紧握扶手心，背部紧贴产床。双脚用力，攥紧床边的握把，全身力量集中到菊花附近，找准拉臭臭也的感觉！
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分娩后
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子宫收缩还是会痛，像刚开始宫缩的感觉，但越痛越要按摩，这样可以促进恶露从身体里边排出，从而使子宫尽快恢复。用力过大容易把痔疮带出来，我就中奖了，护士让我多补充水和蔬果，，便后用高锰酸钾溶液冲洗坐浴，我还使用了国西林消痔凝胶在肛门内挤药加外涂，平常多喝水+定时排便清洗。有痔疮的妈妈可以试试，效果还不错。
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开始坐月子，我都在暖和的中午提前把浴霸打开，暖了之后进去匆匆忙忙的洗了个澡，全身烤干穿上衣服才敢出来。还有就是空调不能直吹，开到26度就可以，月子期间千万不要着凉，落下病根就很厉害。
没了，希望准妈妈们一切顺利