老公有6年产科经历，嘱咐我产后24小时内

老公有6年产科经历，嘱咐我产后24小时内一定要做这⑤五件事👿
老公是读医学专业硕士毕业的，在妇产科上班6年了，从我怀孕起，每天不是叮嘱我这个就是叮嘱我那个，虽然很啰嗦，但我很骄傲有一个这么细心的老公，生宝宝没有经历太多磨难，坐月子也坐得很舒心，现在给大家分享产后一定要做好的五点护理

1⃣产后半小时内——初次母乳

分娩后半小时左右是母乳喂养的最佳时机。尽早开奶一来可以形成神经反射，增加乳汁的分泌，让宝宝可以吃到更多的初乳，增加免疫力。其次就是宝宝尽早吸吮可以刺激子宫收缩减少子宫出血

2⃣产后2小时——观察血量

产后2小时是观察出血量的关键期，刚开始是暗红色，然后就会变成粉红色，最后变成褐色。妈妈要注意观察，如果发现阴道有较多出血或掉出组织物，要立即通知医务人员及时处理。因为产后大出血是很严重的事情

3⃣产后4小时——排尿

由于孕期激素的原因，妈妈的腹部肌肉会比较松弛，再加上生产时的损伤，会让妈妈的膀胱失去知觉，即使满了也没有尿意，但是憋尿会造成泌尿系统进一步损伤。其实顺产的妈妈在产后4小时左右就可以去排尿了，可以有效防止发生尿潴留

4⃣产后12小时——按摩乳房

很多妈妈分娩后母乳并不是很足，可以在12小时开始按摩乳房催乳

💫先用一条热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后用干毛巾放在乳房根部下方，双手从乳房根部把乳房环绕托起，从乳根向乳房柔和按摩大约20分钟就可以了

5⃣产后24小时内——下床活动

顺产的妈妈在产后6~8小时内就可以坐起来，然后适当的下床活动一下，这样不仅有利于身体恢复还可以降低排尿敏感度降低患上血栓的可能。老公让4小时左右就让我下床走走，虽然走的很慢但适量的活动了，产后身体恢复的就比较快，完全没有虚弱无力的症状

⭕产后护理

💟不碰冷水，不吹冷风，但室内要适当通风，室内温度保持在25-27左右，开空调的话不要对着出风口

💟多休息，不然会落下腰酸背痛、腿痛的月子病，也会让妈妈产生抑郁，奶水不足

💟不要提重物，少抱小孩子，否则容易导致内脏下垂的体型

💟可以洗头洗澡，但要尽快吹干，洗澡前喝一杯热水

💟吃好睡好。少劳动-禁爬楼梯。弯腰蹲屈膝、盘坐