只有月子坐好了产后身体才能恢复好

只有月子坐好了产后身体才能恢复好。那么怎样判断产后身体恢复是好是坏呢？看这几个“指标”就行了。
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身材恢复

怀孕之后妈妈由于胃口大增多多少少都会有些发胖，再加上肚子会逐渐隆大，身材也会多多少少有些走样。分娩结束后原本长在妈妈身上的肉并不会因为宝宝的降临而转移到宝宝身上，因此妈妈肚子上会多一圈赘肉。

如果妈妈在恢复体力之后能进行适当运动的话，合理的锻炼不但有助于妈妈产后恢复，还能让妈妈身材尽可能恢复原样。而且妈妈如果能有精力去恢复身材就说明妈妈身体恢复的不错，还有心思去考虑其他事情。

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伤口愈合

大部分妈妈分娩无论是剖腹产还是顺产，都是会有伤口的。剖腹产的伤口不用多说，顺产的伤口就是在在分娩快结束了的时候医生会进行会阴侧切，于是就会造成伤口。剖腹产的伤口比较大，所以愈合需要比较长的时间，而且开始的那几天，妈妈还会感觉到伤口的疼痛。

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精气神十足

分娩的时候几乎已经耗尽了妈妈全部的体力，分娩结束后需要休养一段时间才能够让体力得到完全恢复。所以在体力尚未完全恢复的时候妈妈精神状态总是看起来特别虚弱。

当妈妈休养好了，体力也恢复了，整个人看起来也会更有精神，恢复时间主要是看妈妈个人体质，之前体质好的恢复就会快点，如果本身就有些体弱的妈妈可能就需要更长时间才能缓过来，而这段期间妈妈饮食补充更多的营养，才能加快身体的恢复。

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恶露排净

妈妈在生完宝宝后私处会有恶露排出。恶露一开始排出的量会很大，但是每次排出都会慢慢减少直到排净，一般完全排干净需要2-4周的时间。如果妈妈在月子期间休养的好，身体恢复的不错，那么恶露也会在这段期间内排净。