孕期吃了这些，生出大眼白净高颜值儿子

孕期吃了这些，生出大眼白净高颜值儿子
孕期里比较注重饮食就一直食补，亲身经历过后，告诉你们食补真的太有用了，我生完一个多月了，宝宝越长越白，亲戚朋友看到后都问我，孕期是怎么吃的，宝宝长的这么好看，其实吃的都是大家平常经常见到的，主要就是坚持
下面我把我的孕期饮食计划分享给你们，希望对朋友们有帮助，希望各位孕妈都生个健康可爱的高颜值宝宝

怀孕十个月的饮食原则
孕一个月：不要着急吃两人的食物，多注意休息正常吃，多吃营养成分高的优质蛋白的食物
孕二个月：要多准备些话梅糖，免得他妊娠纹反应很大，感觉想吐时少闻一些气味，可以食补克服
孕三个月：体重不会长的太多，只要养好胎，平时多注意护理，肚皮上多抹些止痒保湿的润肤霜就行，平时多注意补充叶酸
孕四个月：可以多吃些高蛋白的食物，不要吃的太多，多吃富含DHA的食物
孕五个月：体重开始增长了，继续补铁补钙，注意营养均衡
孕六个月：少吃油腻的食物，适当的走动散步，可以做做孕期瑜伽对顺产很有帮助
孕七个月：饮食清淡，主食可以少吃一些，多吃新鲜瓜果蔬菜预防便秘
孕八个月：少吃盐少吃糖，不然会水肿，平时多吃瓜果蔬菜，多吃冬瓜芹菜这些消水肿的食物
孕九个月：少吃多餐，坚持运动，饭后慢走一小时帮助消化
孕十个月：宝宝快出生啦，多吃一些粗粮，这时我没有吃主食了，免得宝宝增长过快
孕期预防妊娠纹
孕4个月开始宝宝长的越来越快，这时建议孕妈们开始护理肚皮，提早护理长妊娠纹几率一定小很多，如果长出来再护理补救就比较慢了，我就是从孕4个月开始抹普拉惠身体乳和阿曼娜凝胶来预防，身体乳保湿滋润皮肤，阿曼娜抹上增强皮肤弹性，坚持到生时都没有一点纹
孕期去胎毒
孕28周开始吃些去胎毒的食物
无花果，应季时多吃
孕妇牛奶多喝，可以冲稀一点喝
煲玉米须水喝，孕37周后，一星期喝3~5次
想生出高颜值宝宝，孕期的营养和食补很重要的，我孕期经常吃的一些食物放到图里了，孕妈们觉得有帮助就收藏吃起来吧，我孕期就是这么吃的，宝宝生出来果然没让我失望，嘿嘿，祝大家都能心想事成，生个健康白净宝宝！