关于孕期痔疮，生完儿子的我最有话语权了

🔹说到痔疮我真是一把辛酸泪生宝宝之前就有轻微的症状了，我没当回事儿，没想到之后这么严重因为在哺乳期我也不敢乱买葯，怕有什么不好的成分对身体和宝宝有影响。老公看我这么难受，第.一时间带我去了 醫院。

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🔹到了醫院，醫生大概是见多了问完情况做了检查就给我开了两盒葯，一个醫院自制的葯液洗剂，一个国西林消痔凝胶，大夫说产后用葯一定要慎重这两种葯成分都很安.全，没有麝香更不会产生依赖性和副作用，哺乳期也可以放心用。毕竟是三甲醫院，大夫这么说了我也就没有顾虑了...

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🔹我都是早晚各用一次，温水 洗完PP在涂葯用了没几天PP就不疼不肿了 我坚持了一个周期，肉球慢慢地就不见了 痔疮也好了！

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🔹有痔疮忌口很重要，再就是用葯要谨慎用不好真的会对身体产生伤害甚至 会伤及宝宝！这个洗剂是醫院的而且只是辅助作用我就不说了，不过墙裂安.利 你们这个国西林消痔凝胶！简直就是 痔疮克星！网上 就有卖的，比醫院还便宜~

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💌恢复体型训练

♥️推荐给大家 个非常好的动作。猫式 是一个非常适合帮助腹直肌恢复的姿势，在月子期间就可以做。这个动作每天可以多做，帮助 腹腔关闭腹脏器官恢复的同时也可以修复分离的腹直肌，同时还可以 缓解腰肌劳损。

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♥️蝗虫式必须重点推荐一下：我生完宝宝腰疼挺严重的，后来就是坚持做这个动作 1-2 个月就好了这个动作对于经常腰疼，家里腰不好的老人也可以经常做。我婆婆就经常做，她说 很有帮助。

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🍓科学营养饮食

产后的饮食 关系到体力和体能的恢复，所以营养搭配非常重要。一句话粗粮 高蛋白 多绿叶蔬菜、多菌菇、多不饱和脂肪酸、多喝水 等于自己和宝宝都棒棒哒！