我在孕期碰到的各种问题

只有当了妈妈之后才深有体会，怀孕过程是十分辛苦的！整个孕期下来我也是被一些问题所困扰着，也找到了一些相应的解决方法。今天我就整理一下我碰到的问题跟相应的解决方法，想孕妈们都好孕健康哦。

孕吐
我在怀孕之后碰到的第一件烦心事就是孕吐了，刚开心没几天孕吐就不期而至了，本来我是特别喜欢吃红烧肉的，结果有一次吃饭的时候，看着红烧肉直接无法下手，看着看着就想吐，赶紧跑到浴室就开始干呕，在那段时间直接让我成功戒掉了红烧肉。（不过现在又开始吃了）
个人解决办法：我在孕吐的那段时间里很少去油烟味重的厨房，平时也很少吃油腻油炸和难消化的食物，一难受就会到阳台呼吸新鲜空气，平时也会多吃蔬菜水果，多喝水，偶尔还会喝一点姜茶或含姜片

腹部下坠腰酸
到了孕晚期的时候，我开始会感到腰酸，腹部下坠感，尤其是在晚上休息时最明显，虽然不是很疼，但是也很不舒服。
个人解决办法：我是通过深呼吸来保持平和的心态，让全身放松下来，平时也会注意坐卧姿势来缓解疼痛，这时一个舒适的靠垫就很重要了。

尿频也便秘来袭
尿频尿急尿不尽！这种听着就像是老年病的症状我在孕期里好好体验了一把，真的是再也不想体验一次了。便秘和痔疮也是孕期标配，我身边的闺蜜，十个怀孕九个痔疮，太崩溃了。
个人解决办法：我排尿时都是身体前倾，促进尿液全部排除，对于便秘我只能说要多吃粗纤维食物，养成良好的饮食习惯。要是得了痔疮也别怕，可以试试温盐水擦拭后用国西林消痔凝胶，我坚持了大半个月就缓解了。

耻骨和下肢疼
真的是一到孕晚期什么毛病都多，到了孕晚期后，我连以前做起来非常轻松的动作都会变得很难去完成。
个人解决办法：我都是感觉做哪些动作会疼，就尽量避免这些动作，减少活动量，要是水肿了就直接躺床上休息不动弹。

孕晚期睡不着
尿频、胎动、抽筋都是造成我孕晚期失眠的原因，有段时间一直没睡好觉，黑眼圈都出来了。
个人解决办法：抽筋这个事是因为我缺钙了，坚持补钙后就有好转了。平时也会注意早睡早起，养成好习惯，黑眼圈我是用了一段时间的普拉惠眼膜贴淡了的。