冒生命危险拍下月子中心10w产后恢复计划

冒生命危险拍下月子中心10w产后恢复计划🔥🔥
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📣📣我是在圣玛生的宝宝当时身边很多朋友都一直让我去月子中心🔰，说什么都住月子中心更省心恢复的更好这........

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🔆🔆就想着对自己好点，反正我是想明白了，干什么都的让自己舒心一点，所以这10w对我来说就花的很值😄，因为我那时候生完情况确实不怎么好，本来定好的的顺产临时又转了剖，人家二胎10来分钟生完，我愣是躺了两个多小时😭，反正从术中到术后没有一个流程走在了我预期的道路上

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🔥🔥出了院立马就给我订了个产后恢复计划，像是月子餐吃什么，怎么恢复运动，想的到的想不到的都计划好了👍，特别是像刚生完的妈妈是需要多补充一点优质蛋白的，尤其是我这样剖腹产伤了元气更是不能马虎，鱼、蛋、奶、肉每天都有一点才行🍖，食疗以温补肾阳，养气补.血为基础，具体菜单我都给拍下来了，照着做就行

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✅✅产后恢复还是挺快的，就是产后痔疮越来越严重，我每天要用高锰酸钾熏蒸坐浴，然后再用国西林消痔凝胶在肛门内挤，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜🌽，偶尔还会口服蜂蜜来促进肠胃蠕动，每天按时排便也是必须的。

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✅✅月子期的清洁用样也是很重要，我每次洗脸擦身上都使用的煮过的开水加凉白开兑在一起，从来不让我用热水器的生水❎，包括月子期间我一共洗了两次头，这两次都是煮的艾叶水，就连洗发水也是用的低敏无刺激的弱酸洗发水，我在这方面确实挺小心的😆，连面霜我都是托人从日本带回来的，生总怕用了什么对孩子不好，哎~咱们麻麻的不都这样吗~