贪吃的孕妈注意了！一定要知道的宝宝猛长期！

💯不知道有多少孕妈跟我一样，控制饮食之后，又担心胎儿发育迟缓的问题呢？

胎儿猛长期，孕妈可以把握时机多吃一点，多补充些营养，这段时期宝宝吸收比较快，孕妈也不用担心体重超标。

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🌙喘不上气

有很多孕妈都这样，孕早期走两步就喘不来气，稍微活动一下就很累。这其实是宝宝提示你他到了“猛长期”，正在大量吸收你身体的能量。这时，孕妈就要注意加强营养，可以放开吃了。

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🌙容易小腿抽筋、浮肿

孕中晚期容易小腿抽筋、浮肿，尤其夜里睡觉时更为明显。这表示胎儿在快速成长，对钙元素有了更高的要求，提示母体需要补充更多钙质了。

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🌙每天都感觉很疲惫，总是睡不够

准妈妈身体出现浮肿的现象，身体还处于乏困的状态。尽管这样很疲惫，但是不要忘记进行轻度运动，否则分娩的时候会增加难度和增长时间。

越是到了怀孕的中晚期，准妈妈就要让自己每天的营养跟得上，同时注重每天的热量消耗，不至于胎儿过大，到时候想要剖腹产根本不行。

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🌙尿频突然加剧

因为怀孕后，胚胎在不断发育，子宫逐渐增大导致膀胱的压力变大。所以，尿频突然加剧是胎儿进入“猛长期”的最直观的信号，不想宝宝发育迟缓，孕妈千万不能错过。

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💯当然，上面几个信号，貌似伴随着整个孕期呢。所以一般从时间上，猛涨期有四个时段。

从时间上看，胎儿“猛长期”一般在这几个时间段。

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1⃣怀孕8周

在孕八周的时候，也就是在怀孕早期，这个时候胎儿的头部和身体已经开始发育了，但是这个时候发育的还不是很完全，所以孕妈妈这个时候一定要多多补充营养，促进宝宝大脑的发育。

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2⃣怀孕20周

在怀孕20周的时候，也就是孕五个月，胎儿已经出现了一些感知器官，可以感受到外界的刺激和外界的声音。孕妈妈可以适当的做胎教了，可以给胎儿放一些舒缓的音乐，和宝宝多说话。同时要记得多吃一些补钙的食物，对于胎儿的发育起着关键的作用。

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3⃣怀孕28周

在孕28周的时候，是胎儿生长发育的关键时期。孕妈妈可以多吃一些含有蛋白质丰富的食物，这样可以促进胎儿骨骼和各个器官的发育。

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4⃣怀孕32周

在孕32周的时候，胎儿逐渐的入盆，向妈妈的骨盆方向移动，这个时候孕妈妈应该多吃一些有助于补脑的食物，比如经常吃一些核桃等坚果，更有助于宝宝大脑的发育。

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💯这个时代，相信大部分孕妈都是从头到尾一路补过来的吧，很少会有营养不够的问题。