终于生了儿子！接好孕顺产男宝啦，真的灵！

终于出月子了！宝宝被他姥姥带去看着了，我也终于有空了，下面我就把这篇笔记分享给各位姐妹吧。

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🎁预产期当天凌晨一点破的水，之前也没有见红的情况。刚开始宫缩的时候感受不到疼痛，就是一阵阵发硬，有酸胀感。一直到破水以后，肚子才开始疼，从肚子疼到耻骨，和痛经的感觉一样。

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🎁到了医院医生给做了检查，宫颈条件很好，适合顺产。在这里说一说内检，真的不是特别疼，一点也不可怕，迷迷糊糊的内检就做完了。早上八点多做了第二次内检，开5指了，医生安排我进了待产室。

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🎁分娩过程挺顺利的，不到30分钟就把宝宝生出来了，医生跟助产士全程有说有笑的，时不时还会问我几个问题。我甚至一度怀疑其实可以自己把孩子生出来，都不用来医院。

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🎀🎀月子里面整理了一些我的经验，分享给各位姐妹~~

💟分娩时注意事项

生孩子的时候不要大喊大叫，下巴尽量收缩，头部略微抬起来，使劲的时候把力气集中向下，放松骨盆肌肉。换气的时候，姿势不要变，呼气要快，然后马上吸满气，再继续用力。具体的用力方式就想象自己在拉粑粑就可以了。（可以在孕期就进行锻炼，每次几分钟即可）

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💟关于无痛

🍭无痛是一定要打的，打完无痛以后下面就没什么感觉了，这个时候孕妈就可以好好休息了，节省体力，更好面对顺产。

🍭无痛的弊处也是有的，产后也会有一段时间没有知觉，也不会有尿感。这个时候就需要妈妈们自行排尿，每隔一个小时一次，期间记得多喝水。

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💟关于妊娠纹

妊娠纹预防很重要，我特别害怕长妊娠纹，从孕早期就开始认真对待，每天用阿曼娜凝胶涂抹按摩，是我老公送的，很多月子中心都在推荐使用，用起来非常温和，0刺激，用起来很放心，加上孕期我严格控制体重，整个孕期一根妊娠纹都没长！

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💟关于痔疮

🌱产后痔疮是很多孕妈都会关注和担心的一个问题，得了痔疮的感觉真的痛苦，又疼又痒，上厕所还不敢用力。我刚开始的解决方法是用中药熏蒸，把槐角、连翘、马齿苋混在一起煮水，然后把水倒在盆里，自己坐在小板凳上熏洗PP。

🌱这样虽然有一定的效果，但是不能够完全解决痔疮，于是我又用了国西林消痔凝胶，里面不含麝香，孕产妇可以正常使用，每天晚上用一次，一个月就完全消除了。

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🌟祝愿各位孕妈都可以成功度过孕期，顺利分娩，早点把天使宝宝带回家！