顺产白净男宝！接好孕必中生儿子，真灵验！

38周凌晨三点左右突然醒了，感觉肚子特别疼，而且是很有规律的那种阵痛，我立马意识到宝宝马上出生了，这是真宫缩的征兆啊！用手机记录了一下宫缩的时间，这时候差不多15分钟一次。

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🌻🌻早上七点多跟老公去了医院，到了之后做了各项检查，最后又做了内检，护士告诉我宫口已经开了1指了，让我办理完住院，之后我就在病床上忍着痛等着，一直到11点多，护士又过来给我内检了，4指了，可以打无痛了。

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🌻🌻打完无痛开指速度就变慢了，晚上八点多才终于进了产房。刚爬上产床，接生的医生就说我可以用力了，在分娩的过程中，我能明显感觉到肚子里的宝宝反应很强烈，虽然很疼，但是更多的是激动。

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🌻🌻最后感觉自己快没劲了，我就憋足了气，一用力，宝宝终于出来了！6.8斤的小胖子，可爱极了！整个分娩过程只用了20分钟，超快顺产，那时候还觉得蛮有成就感的！

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💟💟顺产小技巧

1⃣分娩过程中呼吸要有节奏。用力的时候快呼快吸；宫缩间歇期就慢呼慢吸。

2⃣分娩时也讲究姿势，双腿尽量向外张开，避免对胎儿造成挤压。双手抓住两边的床柱，腰背贴紧产床，帮助更好的用力。

3⃣过程中不要大喊，闭紧嘴巴，下巴尽力收缩，眼睛睁开并瞪着肚脐位置。

4⃣一定要听医生的指令，医生的经验丰富，想顺产听指令准没错。

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🎀🎀产后护理知识：

✨坐月子的时候，要保证不能受凉，产后宝妈体质差，很容易着凉，我月子里面一直都是穿的长衫长裤。

✨身体清洁也很重要，产后出汗严重，所以每天都需要擦拭身体，我一般都是用毛巾擦（产后两周内不能洗澡）。被褥床单每天都要拿出去晒，这样能避免细菌滋生。

✨两周之后可以洗澡了，我还会在洗完澡以后涂抹上普拉惠身体乳，保证皮肤不会变得干燥（身体乳是孕产妇专用的，不用担心安全问题）。

✨产后真的很容易得痔疮，我和同病房的一个宝妈都得了痔疮，她准备得比较充分，还专门拿了一种叫国西林消痔凝胶的痔疮膏，孕产妇专用的，而且她还给了我一支，用了以后还挺舒服的，不怎么疼了。后来我还自己入了几盒，现在痔疮已经好了，吃嘛嘛香！

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🍀🍀以上就是笔记的全部内容了，希望各位孕妈都能够超快顺产，分娩的时候少受罪！