40w超快顺产男宝！一切顺利！接男宝必🉐

✨实不相瞒我是小红书的忠实粉丝哈哈，怀孕以后小红书依然是我的百宝箱，看过很多妈妈经验分享给了我很多的帮助，今天我也来记录一下我的经历🎁

✅顺产经历

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🎲38w+3凌晨的时候，我就开始宫缩了，当时还没感觉那么疼，因为我是头胎不懂，自己真的好紧张又感觉很害怕，就频繁的给自己的妈妈说，问她说这到底是不是宫缩，我的妈妈不停的鼓励我，让我不要太过于紧张了，放轻松就好了，跟我说宫缩其实就是一阵一阵的，刚开始是不会那么厉害的。

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🎲隔天七点左右，我真的直接疼得受不了，但是医生就看我还能够站着有力气说自己疼，没有像其他的孕妇那样宫缩的时候直接打滚，不过宫缩来的时候，我就抓着我老公的手死命的拧着。

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🎲差不多8点，我妈妈就给我带了一些早餐来，让我要多吃一点，不要到时候没有力气生孩子。老公还给我买了巧克力，还有红牛，但是那一阵一阵的宫缩让我直接没了胃口，估计才吃了几口吧，后面放凉了我就更没吃了，之后就是断断续续的去走走，累了就坐下来休息。

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🎲差不多9点半，我是真的疼的受不了了，而且连走都走不动了。就让老公扶着我回病床上躺着，那个时候我还跟医生说我有一种很强烈的想要拉便便的感觉，可是医生就是很执着地觉得我是头胎，肯定没那么快生小孩的，而且还说有的人疼了好久呢。

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🎲到9点55分的时候，我有感觉小孩的胎头滑了下来，但是是真的要发动的，然后我和老公都以为是羊水破了。老公紧张得一直按着床头那个铃对着医生说我羊水破了。护士和医生忙赶过来，我就被推进了产房，当时都来不及打无痛就超快顺产了，轻微撕裂。

✅产后经验

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🎁产后7天可以洗澡，前提是控制好温度和时间，我每次洗完都会用一层普拉惠身体乳来预防皮肤干裂！

🎁产后四个小时孕妇要主动排尿，不然膀胱会压迫子宫影响我们的恢复~

🎁产后24小时就可以慢慢下床活动，但要避免长时间的站力和久坐，防止子宫脱离！

🎁生产前两周提前学一下拉梅兹呼吸法真的很有用，亲测有效！

🎁预产期前一个星期开始喝蜂蜜水，生产当天喝两杯浓蜂蜜水，起到一个软化宫颈的作用！

🎁产后痔疮可以使用温盐水坐浴然后再搭配一支国西林消痔凝胶，直接将头部插入pp靠着那一丝清凉来续命~

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❤️经验分享就到这里啦，希望所有的妈妈们都可以一切顺利哟