成功顺产男宝！经验分享给大家，传好孕！

孕期去做四维，检查完医生给我暗示说我怀的是女孩，我其实头胎是想要男孩的，之前看某音上面的哥哥妹妹在一起就特别温馨。

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💠结果让我万万没想到的是，生出来的真的是儿子，真的是意外之喜，不过也有点失落，毕竟小公举也很可爱啊！

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💫先来介绍一下自己的分娩情况吧💫

♒️宝宝体重：6.1斤

♒️宝宝身高：48cm

♒️宝宝双顶径：9.1cm

♒️顺产详情：无侧切无撕裂🍭

♒️第一产程（从开指到宫口全开）：7个小时

♒️第二产程（从开始分娩到胎儿出生）：24分钟

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✅孕期

🎐我孕期的时候最注重的就是运动，每天晚上都会去广场散步✊，一走就是半个小时。

🎐饮食方面也很讲究，吃蔬菜和水果多一些🍅，这样也能促进肠胃消化，控制体重。

🎐到了30周以后，我每天睡觉之前都会做几组深蹲，这样可以有助于睡眠😪，也能帮助扩张宫口，增加顺产的成功率。

🎐分娩当天可以喝1:1比例的蜂蜜水🍯，能帮助软化宫颈，加快开指速度。

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✅产后注意事项：

✨生完孩子的两个小时观察期，我觉得自己PP特别疼，以为是撕裂了🎀。护士过来看了一下，告诉我是长了痔疮，可能她也见得多了，没一会儿就给我拿来了两盒国西林消痔凝胶📌，孕产妇专用的那种。我当天用了感觉舒服很多，于是又持续使用了3个星期，痔疮真的好了👏！

✨怀孕的时候一直没注意，生完孩子这才发现自己皮肤居然变得特别粗糙😂，出了月子以后，我每次洗完澡都涂上一层普拉惠身体乳，现在皮肤光滑了很多，连妊娠纹都淡了不少😘。

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✅分娩时用力技巧

🎉用力的时候，呼吸一定要有节奏，忽快忽慢是没办法用上力的😋，甚至还会导致岔气、宝宝缺氧这些问题。

🎉用力的时候姿势一定要对，双腿尽量张开到最大，避免对宝宝造成挤压😉。

🎉下巴尽量蜷缩，眼睛盯着肚脐的位置，不要大声喊叫，双手抓住两边的任何东西🎈，这样能更好的用力。

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💕有了宝宝以后，我的生活充满了乐趣😜，每次看到宝宝可爱的面庞我都幸福感十足。因此我也衷心祝愿🙏各位姐妹都能成功顺产，早日抱上孩子！