顺产生了白净儿子，接好孕真灵验，来传男宝

卸货啦！顺产7斤男宝宝一个🎐孕妈们快来接好孕吧🍃祝你们孕期到生产一路超顺，平安生个健康宝宝

🍥顺产经历：

我是顺产生的，当天早上宫缩发动入🏥开三指时打了无痛的，建议宝妈们都打，大夫说没有副作用也不会腰疼。开前三🈯️时间长，破水之后开指就很快了

进产房之前喝了些红牛🍷吃了点巧克力补充体力，老公陪我进去的，有了老公在身边我也就没有那么害怕紧张了💟宫缩强时也疼，但是可以忍受

进产房十来分钟👶出生了，大夫抱过来给我看，是那么可爱的一个小肉团，当时觉得自己无比伟大，从此也迈入辣妈的行列啦！

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❤️孕妈在分娩时如何配合助产士 ❤️

📝第一产程（开宫口）

吃喝一些营养多能量高的食物🍷如巧克力红牛。还要按时排尿、排便，以免过度膨胀的膀胱和充盈的直肠影响宝宝的下降。宫缩间隙时尽量放松全身肌肉休息，以保存体力

📝第二产程（分娩时）

✨根据大夫的指导在宫缩时配合用力。正确动作是双腿蹬在产床上，双手握住床把，双脚配合用力

✨当宫缩时，先深吸气，然后屏住气向下用长力，紧接着做一次深呼吸后再深吸一口气，再屏气用力，这样每次宫缩时用2~3次力

✨当宫缩间隙时，全身放松，安静休息，准备迎接下一次宫缩

✨当胎儿快娩出时，应按大夫的要求张口哈气，以减轻腹压，防止产道裂伤

📝第三产程（娩出胎盘）

这个过程需要5-15分钟，不应超过30分钟的时间，分娩后孕妈需要在产房观察2⃣个小时

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❤️产后心得❤️：

🎯产后不要立即进补，需要吃软烂的🍵清淡食物，如果进食过多下奶食物，会使乳房胀痛甚至乳汁淤积R腺炎

🎯生产时用力娩出👶往往会把怀孕期间因下腔静脉循环不良，造成的痔'疮挤出肛门外，有跟我一样的可以用国西林消痔凝胶，推入后特别舒服，我用了两周就好了

🎯小心受风感冒，孕期积累的水分在产褥期会通过汗液排出💦生完都有汗多的情形，衣服被汗水浸湿就要赶快换掉，避免受风着凉

🎯生完两个小时内尽快排尿，两个小时内要喂首次母乳，第一次喂奶10—15分钟就🉑以

🎯月子里还是注意护肤💄尽量不要熬夜，实在半夜喂奶，准备好眼贴，面膜，眼霜⭐️不然出了月子皮肤会很差，分享个我用的普拉惠眼贴，淡化黑眼圈不错

🍃🍃笔记就分享到这里了，祝孕妈们孕期到分娩一路顺利，加油好孕都传给你你们