终于生了，是儿子📣产后问题解决办法大全

📣📣39+4晚上9点多见红，喊上老公去了醫院。去醫院路上，阵痛感越来越密集，大概是8分钟左右一次，还好在孕期的时候学过拉玛泽呼吸法，让我减轻些许疼痛。

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🐣🐣到了醫院后，老公挂了急诊，办了手续，我去做了检查，检查结果一切正常，医生内检开了2指。凌晨2点半上了无痛，大概10分钟后，阵痛感就轻了许多，慢慢的就不疼了。

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🏆🏆凌晨3点多，内检开了4指，凌晨6点多，内检已经开了8指。进入产房后还算是特别顺利的，整个过程大概用时25分钟，卸完货瞬间解脱，特别爽！

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🔰产后前三周，饮食重点各有不同：

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1⃣第.一周--开胃补水

刚分娩不久，身体比较虚弱，相信很多宝妈们跟我一样当时都有口渴的感觉，而且没有胃口，这是因为在分娩过程中血液和水分大量流失造成的，所以在第.一周主要是以开胃补水为原则，食物要以清淡、不油腻、容易消化和吸收的蕞好

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2⃣第二周--补.血

到了第二周，经过上周的调理伤口基本都愈合了，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补.血食物比如木耳、猪腰子、猪肝、大枣、桂圆等等。当时我在这一周时月嫂给我制定的食谱是木耳肉片、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等等，为了增加胃口所以在食物的多样化上用尽了心思

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3⃣第三周--催奶汤料上阵

到了这一周，孩子的胃容量增长了不少，吃奶量也增多了，这时候吃催奶的食物正正好好。月嫂帮我制定的食谱是鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鷄汤等，都是公认有效的催奶汤。

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🔆产后经验🔆

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🔸产后活动少，很空易便秘，可以用食指指腹按压，还有推食指指腹的大肠经，每天坚持三分钟即可缓解。顺产把痔疮给使出来了，老公让我每天用国*.西*.林*.消痔凝胶和温盐水擦拭，出了月子就好了。痔疮葯一定要选择孕产妇专用的，含有麝香成分的不能用；含有甘油的尽量少用；含有卡波姆的可以放心用。

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🔸月子里其实可以洗澡的。孕妈由于出汗多，应勤洗澡，勤换内衣，内.裤。顺产后的妈妈们接着就可以洗澡了，但是洗澡之前一定关好家里的门，把家里的暖气打开，洗澡时水温、室温也要适宜，洗完后尽快擦干。擦干后可以涂点普拉惠身体乳。保湿补水，用久了还会产后一种体香。