顺产生了儿子，接好孕真的灵，传健康男宝

🍓生啦生啦，来小红薯报喜🎉是6斤7两健康儿子，来分享我的顺产日记

🍓40周早上发动的，到🏥一系列检查做完，已经十一点多了这时内检开了一指了，期间宫缩越来越强烈，做着拉玛泽呼吸法，帮我减缓了些疼痛。孕妈们可以孕期练习下

🍓下午2点多开到三指了，我打了无痛，无痛确实管用，打上酸酸麻麻的，感觉不到疼了。导乐让我下床坐了会儿瑜伽球，坐了半小时我开始睡觉休息

🍓下午6点多醒来，开到八指了，我吃了点东西，喝了几口红牛就进了产房，红牛要提前半个小时喝才有用，生产一切顺利，进产房十来分钟儿子出生了！

🍓在yi院住了三天，第四天收拾东西回家坐月子，在家里排便很困难还便血，又去医院检查顺产带出了痔疮，大夫给开了开塞露和国/西/林消.痔凝胶，回家按时抹药用了两周就好了

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孕期经验分享：

⭐️孕早期不用太在意营养全面均衡，孕妇能吃下去就行，垃圾食品不常吃就可以，多吃新鲜的瓜果蔬菜

⭐️孕晚期做胎心监护的时候记得带点小零食，可以边吃边做， 主要是让宝宝动起来，这样比较容易快速通过

⭐️孕期少食多餐。指的是多吃几顿，每顿少吃一些七分饱就可以，每顿千万不要吃很多，不然体重长的太快胎儿也会比较大

⭐️孕晚期是最难受的，失眠趾骨疼四肢水肿，每天睡前我会贴普拉惠眼膜贴，淡化黑眼圈挺不错，晚上失眠第二天眼睛也没有那么肿了，孕妈们黑眼圈重的可以试试

⭐️孕晚期做检查最好穿着宽松的衣服裤子，太紧的医生可能不好判断水肿等现象

⭐️如何区分羊水和小便?能控制住的是小便，控制不住的是羊水。羊水有股腥味，比小便清

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分娩当天这3种食物不要吃

1⃣️大量吃鸡蛋

鸡蛋营养虽高，但是蛋黄难以消化，也不会给产妇提供热.量，相反会给孕妈生产造成压力。

2⃣️粗纤维水果和蔬菜

粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，有可能拉出便便，出现分娩时尴尬的一幕..

3⃣️油腻食品

分娩前孕妈妈的肠胃消化能力降低，油腻食物不利于胃消化。产前大量进食油腻食物是非常错误的做法

❤️特别提醒:在分娩后3-4天，切不可急于进补。因为此时妈妈的身体还未完全恢复，宝宝的食量也没有很大。过早喝汤会使r汁大量分娩，导致r房胀痛

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笔记最后㊗️孕妈们心想事成，要男得男要女得女，生产一切顺利！