35岁终得一子，把男宝好孕传给大家

🙏我来了，我来了，终于轮到我来小红书还愿了！真的太感谢小红书的点赞接好孕了，许愿真的很管用。让我顺利的生出一个6.6斤的男宝宝，今天事分娩的第六天，宝宝很可爱，开心~现在我将热乎乎的好运传给集美们。

💪顺产经历：

🕘38周产检医生说还没入盆。39+5早饭后感觉下体有水流出来，然后急忙赶往医院。去医院途中宫缩频率7分钟左右一次，疼痛持续15秒左右。到医院后内检已开3指。十点左右进待产室打了无痛。十二点时我痛的满头大汗、医生内检8指。

🕙十指全开后进产房，躺在产床上的姿势让我觉得自己像是一只青蛙...医生让把腿尽量分开，膝盖也尽量向外扩，助产士让休息就休息、让用力就用力，这时候一定不要盲目一直使劲，要用巧劲，而且呼吸节奏不要乱！进产房后我一直咬着嘴唇用力，宝宝也是超级给力，第二产程十分钟顺产7斤男宝，无撕裂无侧切！谢谢宝宝不舍得让妈妈受罪~

🕚顺产完腹腔压力突然增大了，孕晚期治好的痔疮也跟着冒出来两个肉球。回到产房后护士给我拿了孕产妇专用的国西林消痔凝胶，孕产妇可以放心用，边说边帮我清洗了PP推了进去，当时就刚到丝丝凉凉的，很舒服。

💪孕期运动：

👉散步：每天晚饭后散步0.5-1小时，累了可以中涂休息。

👉盘腿做：孕期每天睡前坚持盘腿坐10分钟在睡觉。

👉小马步运动：加快宫颈扩张，同时还可以缩短开宫指时间，减轻孕妈产程疼痛。

👉坐小板凳：有助于开宫口，缩短顺产时间。

孕期护肤：

👉黑眼圈：孕期孕妈睡眠质量比较差，喜欢熬夜，熬出黑眼圈，我建议试试普拉惠眼膜。淡化淡化眼圈，滋润皮肤。

👉干燥鸡皮：有的妈妈孕期的皮肤比较差，更多的时候懒得护肤，可以用沐浴露，缓解干燥鸡皮，洗完澡涂上，摸上去滑滑的。

👉皮肤暗黄：

孕期妊娠，孕吐，导致孕妈的心情时好时坏，皮肤比较暗黄，看上去没有气色，建议试试臻元洗面奶

💪关于产后：

👫4-6小时及时排尿。

👫一定要及早开奶。

👫针对宫缩痛：用热水袋热敷小肚子，每次半个小时，每天早晚各一次

💪孕期一定要控制体重，我孕期嘴馋，幸好闺蜜给我推荐小仙炖鲜炖燕窝，一人吃，两人补，孕期长胎不长肉，0添加，15天的保质期，吃久了，我发现，我气色变得越来越好，肤色也变的很红润，燕窝对女人滋补养颜棒棒哒，口感也是棒棒哒，清甜爽滑，爱了~

🙏🙏真心祝愿孕妈们接到我的好运气，要男宝得男宝、要女宝得女宝、心想事成平安顺产吆