母子均安✨无撕裂无侧切超顺卸货健康男宝

🎀接到好孕啦！宝宝刚刚过了满月，内心已经迫不及待的跟大家说说我自己的顺产经历和产后心得了。这次开贴呢，主要是为了分享一下自己的经验之谈，希望可以帮到各位宝妈🎉

❤自报家门：

✨分娩期：40w+2

✨顺产6.7斤健康男宝一枚！

✨身长50cm，无撕裂无侧切，双顶径95

✨本人身高165，孕前体重96斤，产前体重122斤，产后第二天体重110斤！

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✅顺产经历：

🎏生产当天早上被一股尿意激醒，发现根本憋不住，才意识到原来是破水了！于是赶紧把老公叫起来去🏥

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🎏到🏥之后内检显示已经开了3指！接着就在老公的陪伴去了麻醉科注打了无痛，打完无痛之后身上轻松了很多！听医生说多走一走们可以有助于开指的速度！于是我就一直在🏥走廊里来回一遍一遍的走着！

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🎏下午三点内检十指全开，接着就进了产房，进入产房之后助产士先是告诉我不要紧张跟着自己宫缩的频率去用“嗯”的力量！没多久就把宝宝生出来了！

✅产前心得：

1⃣孕晚期每天散步一小时，我在孕晚期每天步数8000+

2⃣在🏥挂宫缩针前还喝了满满一大杯浓蜂蜜水，可以软化宫颈，缩短产程！

3⃣分娩的姿势一定是背部紧贴床，双腿尽量分开，千万不要把腰抬起来，抬起来的话说明用.力方式不对

4⃣并不是生的越快越好，自然分娩过程中宝宝也在适应产道，再做出娩出的姿势，生的太快反而容易造成下体撕裂

✅产后tips：

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🍎产后痔疮切忌不能忍，别担心用药会影响宝宝，我生完宝宝之后pp那里火辣辣的痛！还是同病房的宝妈给我墙推了国西林消痔凝胶！纯植物提取，不会影响哺乳，我坚持了两个周，肉球就消了很多！

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🍎顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。

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🍎一般产后一周以后就可以洗澡，产后洗澡切忌不要坐浴，一定是淋浴，因为淋浴的过程中水顺着我们的身体就留下来了，防止感染，我每次洗完澡之后都会用普拉惠身体乳来预防皮肤干裂！

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🌈以上就是我的产前产后的经验分享了，同时也在这里祝愿各位准妈妈们都能无痛超快卸货健康宝贝~