孕期这些事情做好，宝宝会更健康哦

🎉我终于卸货啦，九个月时间终于熬出来了，想想这九个月的辛苦，觉得好不容易，但是自己也学到了很多经验，给姐妹们分享一下吧~

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🍠孕吐

😭我吐很厉害，什么味道都闻不得，各种花式吐，老公变着花样的做饭也是吃不了多少，有的时候没吃饭就吐酸水，后来去我奶奶给我说了一个老办法，我试了一下效果真的不错。

✅生姜片贴内关穴

手腕下三指的位置，要是找不到剧把姜片切大一点，多覆盖点皮肤，然后用纱布条或医用胶带把姜片固定住。晚上贴9小时，我是一晚上都贴着，生姜干透了才换。（有生姜过敏的姐妹注意不要用），用这方法前一天，我还难受吐了三次，当晚贴了一晚上，第二天不吐不难受，肚子也不胀气了。

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🍠妊.娠纹

😭我是疤痕体质，妊.娠纹是我一直提防着的，我可不想我的白肚皮变成哈密瓜了，皱巴巴很丑，我预防妊.娠纹主要就是让皮肤保持滋润水嫩不干燥。

✅百洛油+普拉惠身体乳

我一般就是洗完澡按.摩小腹大腿根，再用百洛油搭配普拉惠身体乳涂抹，身体吸收的很快，保湿效果很好，就不容易长纹。

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🍠便秘

😭4个多月的开始出现排便困难，严重的3天没有便便，也不能吃yao，只能多喝水。跟闺蜜说起的时候，她给我说了一个方法治便秘很有效，孕妇也可以用，也非常简单。

✅精力汤

用蔬菜、水果、坚果打成汁，每天喝一杯。原料有苹果、地瓜叶、苜蓿芽、核桃、酵母粉1/2汤匙，嫌麻烦可以在网上买现成的。我喝了一星期就缓解了，还能补充均衡营养。

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🍠痔疮

😭十孕九痔，不吐了之后胃口大开，开始吃辣了~吃的时候很爽，但后果也是没想到，作出了痔疮！大便干、便血，上厕所疼得不行，还好在生娃前把痔疮zhi好了，不然顺产时会更痛苦。

✅温盐水坐浴+国西林消痔凝胶

一饮料盖子的盐，一升水，这样调出来的是生理盐水清洁消肿效果蕞好，水温40度左右，手摸着不烫就行，睡前坐浴20分钟。（也可以去mai孕妇专用坐浴盆）

☘️这款痔疮yao是产检时医生给开的，不含刺激物，用上很清凉，温水洗PP肚子不太大的时候还行，肚子大了不方便就直接用yao，我用了2周就不便血了，差不多一个月才完全恢复了，是比较慢，但痔疮这事急不得，尤其在孕期。

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😌😌😌我说的这些都是对我来说是很有用的，因人而异，姐妹们可以试一试，❤️希望大家都顺利哦~