开奖大吉，是个男宝，来接好孕吧！

39+4我还跟姐妹逛街，晚上有点累就早休息了，凌晨1点多肚子疼，上厕所时发现见红，凌晨2点到医院，老公去办各种手续，我就跟着护士去检查。2点半医生内检，开了2指，早上5点多疼痛加剧，直接把我疼醒了，顶不住了打了无痛（本来我是不想打的，怕打的位置不对会有后遗症，但是疼的痛不欲生，真的挺不住了）。打完无痛后继续休息，早上8点开了8指。进了产房，进入产房后还是比较顺利，花了一个小时，小家伙就出来了

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进产房后要听从医生的指导，用腹部呼气吸气用力使劲，不需要用力的时候就保存体力。医生不让使劲的时候一定要收住，不会导致撕裂。对宝宝也好

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其实生娃感觉没有什么难的，难就难在疼，不过看到我的小天使，心都化了。我孕期准备的也很全，总结的经验和大家分享一下吧。

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孕期在家里经常跟着网上做孕妇瑜伽、小马步快走，可以锻炼到盆底肌，对于顺产有很大帮助。也提前学习了一下拉玛泽呼吸法，可以减少开指的疼痛。

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37周开始喝覆盆子茶，听说软化宫颈，后来去问医生说没有临床试验可以证明喝这个有用，所以宝妈们不用太纠结。

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生娃宫缩不强烈时，来回走动，能加速产程。疼的时候不要大喊大叫，尽量保持好体力。顺产时要主动配合护士，手握紧把手，脚放在脚蹬上。不要跟着自己的感觉走。

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进产房用力时眼睛要看向肚脐不，有宫缩的时候就赶紧用力。孩子快出来的时候不要再用力，轻轻的哈气，防止造成撕裂。

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回病房后，尽快让小宝宝吮吸，早开奶，早接触，促使母乳喂养成功，防止乳腺炎的发生,妈妈们可以侧躺喂奶，可以轻松一些。

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产后需要多喝水，生产的时候会出很多汗，所以应该尽快补充水分。

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补充水分也可以促进排尿，宝妈们一定要尽快排尿，促进子宫复旧，如果四个小时左右没有解，就需要检查了

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生产后，要注意卫生，每天都要用温开水清洗，不要使用自来水，会有细菌感染。可以做盆底功能锻炼提肛运动促进恢复

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宝妈们一定要保持大便通畅，排大便时同时排小便会轻松一些，我生完宝宝第二天，出现排便困难，当时用了国西林痔疮凝胶，准备待产包时准备的，主要看中不含麝香，孕妈也可以用。用了两三天左右就好了。

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产后24小时要观察出血量，尤其是在分娩后的2个小时，很容易发生产后出血，一定要注意，产后一般都会再产房观察一段时间，但即使出产房了宝妈们也要自己注意，有问题快点找医生

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就这些了，希望宝妈们顺顺利利，心想事成。

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一起加加油吧