超详细坐月子手册，教你做个开心的辣妈

坐yue子一定要把自己当成一个筋脉尽断，武功全失的废物！一天一定要能躺就躺，不要抱娃！！！！不要久坐！！！否则真的会腰疼胳膊疼，我就是活生生的例子！
上图是我给各位孕妈以及准孕妈整理的坐yue子手册，里面有很多产hou需要注意的事项，非常详细，有需要的可以看看~