39w+1，顺利卸货7斤米奇宝宝

39W+ 1晚上已经一点多了，突然开始规律性的宫缩了，痛经似的，大概是8分钟左右一次，一开始没打算管它，以为又是炸胡！
慢慢间隔时间越来越短,后来大概5分钟左右一次了。
我是38周开始就宫缩很频繁了，但是不规律也不疼。突然宫缩的规律也有轻微痛感了，我
这才反应过来可能是快发动了，起来上厕所果真发现见红了，立马叫上老公，通知父母，赶去医院。
✨前3指开的比较慢，大概5个小时，开到三指后我打了无痛。

很快就要去产房了，助产士告诉我使劲儿就要使劲儿，千万不要喊，憋足劲儿，不然都泄气了。不让你用力的时候，就快速哈气就好了，但是不可以用力，听他们口令其实真的很顺利很快。
所以这里一定要听从助产士的指挥，不要用蛮力!容易撕裂，一定要注意。

✨到了十指全开开始分娩，用了二十分钟，顺利卸货7斤米奇宝宝。

PS：生完孩子半小时内喂奶，可以刺激乳汁分泌，也可以促进身体恢复。
✨我们坐月子的时候要保持身体的清洁，保险起见，刚开始一个星期可以先用毛巾擦拭，之后就可以淋浴了。
✨月子里尽量不要做弯腰，下蹲的动作，很容易落下月子病。
✨产后饮食要清淡，尽量以流食或者半流食为主，避免吃一些辛辣与油腻的食物，会影响到肠胃的消化。
✨产后抑郁，这个需要重视起来，一定要保持好的积极的心态，有事情与家里多交流沟通。
❤先分享这些，祝各位准妈妈们都能平安顺利的生一个健康白净的宝宝