有想生儿子的吗，传男宝好孕喽，接了稳中

顺产经历

👶是7月20号出生的，19号开始肚子一直疼，刚开始是轻微的姨妈疼。到下午5点多肚子开始很疼，赶紧带上待产包赶紧和老公去了🏥。到了医院就开始各种检查

做完检查楼道里走着呢，裤子从大腿内侧就全湿了，羊水破了💦接下来就是更强烈的宫缩啊，疼了一晚上才开到三🈯，这一晚都没有睡，特别虚弱也没有吃饭，早上5点多打了无痛好了很多

打了无痛后，开指还挺快的，早上10点进的产房，进去一点也不害怕，肚子有很强烈的下坠感，特别想大便，宫缩时Y生让我用力，他配合给我往下压，这样重复五六回宝宝出来了

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🌻分娩时以下事情不要做：

❎不要大喊大叫：浪费自身的精神状态及体力，后面分娩没力气

❎不要使用蛮力：要听从医生指导，该用力时用力，不该用力不要用力，否则不利于分娩顺利进行

❎胎儿头出来了，不要使劲用力了，慢慢哈气让胎儿身体出来，不然容易撕裂

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💟分娩时如何用力：

🍥背部要一直紧贴分娩床，不要抬起后背

🍥宫缩来临时，调整呼吸，收紧下巴，并且将所有力气集中在小腹部往下用力

🍥当宫缩间隙，不疼的时候一定要放松休息，不要用力了，等待宫缩来临

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💟产后恢复：

♈生完后的两个小时是观察期，观察结束后，孕妈回到病房就可以母乳了，早点喂奶宝宝吮吸乳头，可以帮宝妈开奶催乳

♈生完之后为了利于子宫收缩，回病房后24小时内要开始走动，我生完后观察结束回到病房就让老公扶我上厕所了，顺产生完恢复好快。

♈生完肚皮松松垮垮，穿束缚带前可以抹点普拉惠身体乳，保湿滋润皮肤，有妊S纹的一定要每天坚持抹身体乳和维E，我孕后期一直坚持抹

♈月子里吃了太多大补的食物，不好消化痔疮又复发了，痔疮真的是孕产妇的噩耗，我用了马应龙没啥用，最后用了国西林消痔凝胶才好的，推到屁屁里太舒服了

♈生完后奶水畅通了，乳房会疼痛，这时不要放弃哺乳。坚持用热毛巾按摩乳房，缓解瘀血，每天用热毛巾热敷，多拿手按摩，会慢慢缓解的

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笔记到这里就结束了，集美们再坚持坚持，熬过孕晚期生出来就舒服了，㊗️姐妹们孕期到生产一路顺利，生个健康宝宝！