推迟三天收到6.7斤男宝，好孕早接早会有！

感谢大家带来的好运，来晚了，宝宝又多住了三天才退房。当时都准备去医院催生了，心里还是有些紧张的，还好隔了一天发动了！
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刚发现见红我还有点紧张，等阵痛密集到五分钟左右的时候，我就准备去妇幼保健院了，晚上八点到医院，先验尿再内检，就已经开三指，挺激动的，孕期的运动没白做，进了待产室挂上葡萄糖，上胎心监护仪，坚持到九点多，阵痛开始超出忍受范围，我想上无痛了
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结果内检已经开全了，医生让我直接生，（开完三指可以上无痛赶紧上），人工破水之后，医生助产士都在教我用力憋气，使长劲，用力憋气的时间尽量要长！我因为之前看过生产分享的帖子，所以掌握的很快，不到半个小时，小宝贝就出来了！
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恢复保养大分享
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产后运动
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以前的感念是产后一个月不能下床，尽可能休息，其实产后早运动可以促进子宫和会阴肌肉收缩、恢复体型，消除肌肉酸痛等好处，但是运动也是有讲究的，跟大家分享一下吧。
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产后第二天开始可以做一下胸部运动，动作是躺下手脚伸直，胸腰紧贴地面，吸气扩大胸部，保持一会放松，重复五六次。
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第三天开始可以做一下乳部运动，动作是两臂平伸，然后左右上举使至两掌相遇，重复10~15次。
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第四天可以做一做颈部运动，动作还是是动作是躺下手脚伸直，将头部抬起向前屈，下巴贴近胸部，再慢慢放回原位。重复5~10次
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产后保养
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产后感觉最讨厌的就是妊娠纹了，长出来就消不掉，我从孕期的时候就开始注意，体重一直控制的很好，所以长得不多，教大家一个窍门，每天用百洛油+身体乳按摩肚皮，亲测感觉用完之后少长不少。
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百洛油mbb入的，身体乳用的普拉惠，也是哪里入的，用这个的原因就是好吸收，不知道宝妈们涨没涨痘痘，我产后一脸痘印，当时和百洛油一入的阿曼娜的祛疤膏，产后用来涂肚皮和脸，效果还行。宝妈们可以试试。
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经验只有这些了，希望宝妈们孕期生产顺风顺水，产后美美的！
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一起加油吧。