我的顺产日记。

最近一直忙着带娃，宝宝已经两个多月了，才想起来写一写我的顺产日记，看了许多人的经验日记，学到了很多，也希望姐妹们也能看了我的之后顺利生产。

凌晨4点我突然醒了，并不是觉得肚子疼，隐隐有一种要来大姨妈 的感觉。因为之前“炸胡”过几次，这次去厕所也是按例看看，哟，果然见红了……

😊我用蜂蜜水冲了一杯特浓的覆盆子茶，热热的喝下去，还去洗了个澡洗了个头……

宫缩已经是两三分钟一次了，我还是没有啥感觉，我还怀疑不准，想说没那么快吧。

到了医 院，那时候已经六点半了，

😆护士惊呆了……说：好像已经开全了！ 又叫医生来看了一下，医生看完说准备东西给我上产床。

😆到了产房，助产士就让我有宫缩了就用力，其实我并不觉得非常痛，只是盆骨被撑得非常非常胀，医生帮我人工破水，之后反正医生让用力就用力，就歇歇。大概push了三次，就生出来了。。最后没有侧切，但是有轻微撕裂缝了几针。缝针打了麻药，没有啥感觉。

🎉然后我的宝宝就出生啦！

👉总结一下我觉得孕期对此有用的几个点：

运动。 我不是个爱运动的人，孕前孕后都没怎么动。最后两个月，散步每次就半小时顶多了，我妈妈说我的步速很快，平时走路我就快。

👉孕期唯 一还做的运动，就是生前那一周，每天扶着椅子慢慢做几个深蹲。

之前看别人日记，产前产中各种健身或者瑜伽，我都没有做，怕条件不好，现在看来是想多啦。

2.覆盆子茶。我觉得对我来说有用，我是37周开始喝，一天两包，加蜂蜜冲。38周起一天3包直到生。 见红4包加浓蜂蜜一杯热热的喝下去，开指快痛苦小！

还有就是宝宝在肚子里不必要养太大，营养够就好了，我女儿五斤八两出生，现在一个多月也是十几斤的健康宝宝了。个头小损伤也小。

4.一定要放松！！ 我会尽量按理智做让我无形中放松的事情比如洗澡，喝热茶，按理智准备去医 院的事项，而不是匆匆忙忙。

5.产后修复。妊 娠纹我用的是阿曼娜凝胶，加上百洛油每天三次按 摩肚皮，每次十几分钟，很快妊 娠纹就变淡了。

有点混乱，大家将就着看，希望能帮助到大家，祝大家足月顺产健康宝宝！