接好孕居然接到男宝了！锦鲤的孕气传给你们

有人说孕期一定要注意忌口，感觉吃啥都不对，我觉得忌口也不是一点都不吃，我在前三个月忌口了，确保宝宝还在我的肚子里，就开始肆无忌惮的吃了，因为我的胃口比较小，也不会出现量大导致各种问题。但是要注意的是辣椒真的少吃，孕期这么容易得痔疮的敏感的时期，再吃辣椒就容易有痔疮，我就很不幸，不过我在小红薯上看到很多妈妈都分享自己的经验说用了爱慈消痔凝胶效果很好，里面成分对宝宝没影响，自己也入手了两盒，用过几天以后我发现消炎止痛很快，我是痔疮就是这么好的。

关于产前

👉孕晚期每天坐一会矮板凳可以帮助扩大宫口（我是32周开始坐的）

👉分娩当天开指后阵痛的时候在走廊上多散步帮助开指，疼的时候站着休息会，不疼的时候继续走，这样能加速产程。

👉规律宫缩开始后，喝一杯1：1的浓蜂蜜水，可以让宫口开得更快些，而且操作比较方便。

👉如果宫缩的疼痛让你无法下地走动，那就躺在床上握紧拳头再忽地放开，家属帮忙按摩孕妇的的四肢，可以减轻宫缩的痛苦。

👉生娃过程很顺利，经验丰富的助产士指挥了几次动作，到时候用力就好了，很快就接到了宝宝。我同病房的妈妈都是剖腹产，看她们剖完以后不能吃饭，半小时要一翻身，娃也不能抱，等放p等得捉急，能下床了走路也不能走，很庆幸我是顺产。

关于产后修复

👉女人最担心的不过外貌，产后身材和皮肤的问题是最让人担心的，不护理的话，错过最佳恢复期，以后就要花费更多的精力和财力来恢复了。

👉首先，产后一定要保证每天的运动，这是身体恢复活力的关键，对我们皮肤的恢复也有很大帮助。

👉对付妊娠纹我是提前在孕期就用了普拉惠的身体乳和芦荟胶涂抹的，现在已经几乎看不出来了，现在的我和怀孕之前的我相差不大了，后面我还会坚持做瑜伽，每天四十分钟，有助于恢复形体，做个辣妈~

特别提醒

母乳宝宝前6个月可以不喂水！喂水会增加宝宝肾脏负担。不要喂宝宝葡萄糖水！葡萄糖是单糖，宝宝还不能吸收,百害无一益！这是很多妈妈的误区，我也差点犯了。

最后把我的好孕传给大家，祝各位孕妈心想事成，都可以和宝宝顺利见面。