防脱生发|秃头女孩的“战斗记录”

多亏了我的闺蜜发现了我头顶的发缝异常宽大，不然我还不知道原来我也早早进入了秃头行列，好在亡羊补牢，为时未晚。

想要解决好这个问题，就需要下一番功夫！

吃也要吃的精致有效。比较多的是黑芝麻球和坚果枸杞，一是比较管用，二是口感味道也很不错~

熬粥也是个很好的选择，勤快的小姐姐，也可以尝试杂粮黑豆粥。

还要注意少熬夜，准时作息，这不仅仅是有助于生发，对其他身体指标也有很好的改善作用。

我的治理方针：

花椒水＋维生素＋洗剂＋育发液＋食补

亲身实践，用花椒水洗头是一个非常好的方法，花椒水可以有效地刺激毛囊，从而缓解脱发，记得洗完之后再用清水冲洗干净哦～

胱氨酸和维生素对脂溢性脱.发有非常好的抑制作用，可以从内控制住头发出油，这两个其实只吃维生素也可以

洗剂我用的酮康唑，之前也用过二硫化硒，不太喜欢那个质地，感觉洗完不是很清爽

还有就是生发产品，我在图里分享了几款用过了比较好的，希望姐妹们参考并找到适合自己的一款。

最后一点就是要保持心情愉快，不要太压抑自己，完全放松下来头发才会敢冒出来。这样才能快快长出头发呀。