世界上为什么会有秃头脱发这种事？！！

掉头发真的很糟心，每次妈妈都说洗个澡堵一回下水道，也不知道清理。。。还说头发掉下来堵在那里很瘆人。

我心里也是挺难受的，每次也是自己清理也要五六分钟，结果发现床下、梳妆台、等等只要是我去过的地方都会有我的“头发”。

终于是下定决心，开始寻找防脱生发的办法。

第一步：先去医院检查——脂溢性脱发（最关键的一步，对症下药）

第二步：先吃医生开的东西——内服维生素+外用二硫化硒

第三步：对自己的头皮用点护发养发的东西。（很有必要）

日常保养修复：

👋按摩头皮：缓解头皮发痒，头屑多的现象。（用指腹轻轻按摩头皮每天十五分钟左右就好）

👋饮食方面：黑芝麻球放在床边，馋嘴了就吃这个。

自制芝麻糊，每天小饿的时候就吃这个。

多吃些水果蔬菜补充维生素，也能满足身体的维生素需求。

这篇笔记说的比较简短，欢迎大家在评论区讨打论其他生发秘籍

防脱发

生发