长达一年和脱发的斗争，最终还是我赢了！

🍓因为之前是长头发，看到别的短发小姐姐很nice，于是就果断剪了短发，还别说，真的是清爽又得劲，没有长发的不注意就会压头发的烦恼，晚上追剧打游戏也没有阻碍。

🎉没多久就开始掉发了，一开始以为是剪了短发，不太适应可能用力过猛了，就没有认真管它，用了个发膜就没有管，

🎉后来有一次我洗头洗了一半发现没有拿洗发水，当我拖着头发去拿完后，看着手里的头发，心里咯噔一下，才知道原来自己这么容易掉头发。

“哭”着去找我的姐姐——三甲皮肤科护士

姐姐没好气的拿了一个之前开过的方子给我，说我这样小年轻的太多了！！

①维生素B2+B6和胱氨酸，每天至少一次，一次两片。最好是能加上鱼肝油，这样效果会更好一点。

②改善生活方式，减少熬夜，多喝水，洗头发时候一定要用指腹轻轻按摩。

③食补建议黑芝麻球和自制黑芝麻糊，这样补充比较有针对性。

④用二硫化硒洗剂搭配一些育发液使用，可以很好的帮助生发的。

💁💁抗脱小知识：

不要总扎着很紧的高马尾。

🙈洗发水不要直接倒再头皮上，先用发尾搓泡沫！

🙈护发素绝对不要接触头皮，而且一定要冲洗干净！

🌻脱发问题一定要早治，不能拖！

希望姐妹们早日摆脱秃头烦恼！