拒绝脱发困扰，做黑长直美少女

🎊🎊作为一个成功摆脱脱发困扰的美少女，总是有好多人都在问我怎么从脱发恢复到正常发量的。

今天就来和大家伙分享我的生发之路。

当时我的头发情况：

洗头频率极高，每天洗头。头发还是很油。掉的那一把一把的头发扎眼啊！

经常熬夜，饮食不规律，头发就不长了。

做出改变的我，在一段时间后有拥有了正常的发量。

🍰吃的方面：🍰

这个是露丝分享过的生发粥，将黑豆、黑芝麻、核桃、黑米打成粉，早上用牛奶或开水冲着喝，！！真的很有效果的！！

💅 每天吃维生素B6+B2，补充微量元素，

👑 改善头皮出油，让毛囊有一个好的环境。选择适合自己的洗护产品。

💁洗头发注意事项💁

❗不要抓挠头皮，破坏毛囊。避免抓破感染

❗洗发水不要直接涂抹在头皮上，要揉出泡沫再用

❗护发素停止使用

❗推荐用气囊梳或木梳子梳头发

当然长头发是长久战，需要坚持不懈的努力。希望你们都能快快长头发哦！(o゜▽゜)o☆