没有脱发困扰，记住这些关键点

普通上班族的我有着脱发的困扰，

没有想到这样做之后我的头发变得这么多，前两天做的水波纹也太好看了。

🐱�关键1

①洗头前先梳头，尽量使用一些气垫梳会比较好。

②梳头要掌握力度，慢慢梳，可以先从头发中间开始，把下半段梳顺后，再从头顶。

🐭�关键2

①选择无硅油洗发水或含有中药成分的防脱洗发水，比较好

②一周2-3次就很OK啦，不要频繁洗头

🐰�关键3

�不要用指甲抓头发‼️用指腹按摩，指甲会伤害头皮，千万不要！！如果头皮有痘痘更不可以

🐷�关键4

洗完头不要忘记养头皮，�这时候的育发液啥的就可以用上去了，涂完再用按摩爪按摩一下，感觉整个人都轻松了不少

🐻关键5

➕➕食疗同步，不要熬夜！

①多吃黑豆，黑米和黑芝麻等黑颜色的实物

②.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

🈶🈶这样做你的头发一定可以又多又好🉑🉑