脂溢性 脱发|终于好了|自救攻略

因为成年人压力大，睡眠效果很不好导致的脂溢性 脱发，这也让我焦虑了很久，七月份开始就头发变得特别油，每天脱掉的不止一百根，吹头发的时候也理所当然有很多掉发。

甚至有好多次，我都会梦到自己头发全秃了，在梦里找到的男朋友也嫌弃我。

🔍终于下定决心要防脱发和生发！

➕①生姜水洗头发，煮姜片放凉再洗

➕②洗发水用无硅油的，含有硅油的，我这种油头实在是不适合

➕③适量吃一些养血生发片、六味地黄丸、胶原蛋白、黑芝麻糊等。

➕④洗头发的时候要注意不用指甲挠，用指腹按摩比较好。

➕⑤早睡早起＋少吃辛辣刺激食物

➕⑥适当用一些育发液帮助头皮生长和护理。

💞💞我的头发也终于是回到正轨了，自己看着也开心，分享给你们，希望你们也能好起来哦！