安利给理科生姐妹的生发秘籍！

以前的我也是一个备受脱发困扰理科生，现在再次拥有令人羡慕的发量绝对是靠内调+外痒。
分享的这些生发小窍门都是自己亲测有效的，但是每个人的体制不一样，姐妹们一定要选择适合自己的。那种一味的用小偏方，然后用一段时间后不见效果，就说这种效果不管用，只有方法用对，并且坚持一段时间才能看出效果。

怎么调
一位老中医告诉我，女生经常手脚冰凉，而且手心经常冒汗，头发掉的很严重，可能是湿气太重，平时除了用盐水+白醋泡脚之外，还可以泡点枸杞+红糖+红枣水喝，每天睡觉之前来一杯，坚持一段时间后，手脚就不会感到冰凉了，当然，现在天气越来越冷，一定要注意保暖呀~
对于头发太油的姐妹，我建议姐妹们可以试试维生素B2+B6，还有胱胺酸片，一天一粒就好，也不能吃多了，吃多了小便容易变黄。我一般是吃两周停一周。头上明显没有那么油了。

除了头发爱出油，头皮上还爱长痘痘的姐妹，一定要注意了，这种情况光吃维生素是没有用的，我觉得最管用的还是炒米茶，虽然喝多了会上火，但是也可以用玉米须茶和红豆薏米茶代替。

吃什么

说真的，露思姐姐的三黑粉真的超级管用，喝了一段时间发现我的发际线时不时的会炸出来小绒毛。头发也变得乌黑发亮，更令我惊奇的是，我自己又家伙是那个奇亚籽磨粉喝，饱腹感真的超级强，很适合减肥的妹子吃哦~

我自己做的黑芝麻酱也是超级好吃，做法很简单的，虽然它看起来黑黢黢的像墨汁，但是早餐沾着面包吃或者伴着酸奶吃都非常香，每天来两勺，养发效果帮帮哒~



坚持运动。
身心愉悦对治疗脱发非常重要！大学期间为了考试，我每天熬夜，那时头发大把大把掉。（我每次洗头还有学习后，都会捡地上掉了的头发来数····）但是后来坚持每天跳绳半个小时后，发现掉头发的数量明显减少了，虽然还是会掉，但是少了很多。



方法都很简单，只要坚持就能get又美又多的头发啊~