生发速度太可了，用对方法发量爆棚！

阿这阿这，我头发终于长出来了，今天拍了个照片头发真的厚了好多好多啊！之前我脱发脱的真真是惨不忍睹，睡醒一觉掉发都能掉一地。
因为之前学习压力大，再加上平常就喜欢熬夜追剧打游戏，头发真的是成片成片的掉……
看着我的头发一天一天比一天稀疏，我终于下定决心！！！
找了各种调理方式，养护技巧，然后经过我半年多的努力与坚持，总算是不负有心人，我长头发了！！！
虽然等待的时间很漫长，但是得到回报是最开心不过的事情了！
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今天就和大家分享一下！
食疗：
黑芝麻糊我是每天都要冲一杯喝的，养发博主基本都有在喝，当然这些食疗见效是比较慢的，大家一定要多坚持啊，我觉得这个黑芝麻糊还是挺好喝的，集美们有空做一下就好了。
还有这款生发粥，真的效果超级好，味道也是很可的。
食材：黑豆、黑米、红枣、枸杞、桂圆、银耳、莲子、红糖
做法：将黑豆黑米提前浸泡，洗净，莲子取芯，洗净，一起放进电饭煲里，煮50分钟左右，然后出锅撒上枸杞就可以啦。

内调：
很多人都在推的维生素B2+B6，可以减少头皮的油脂，缓解脱发，一般店里买的都是一百片装的，一天一片就能吃三个多月了。
还有胱氨酸片，他可以帮助毛囊的形成，有时候头发的掉落会带着毛囊一起掉下来，这个可以帮助毛囊新生，帮助发量的增加。

养发期间一定要保证自己的作息，熬夜是对养发最大的侮辱！！
集美们，治疗脱发道阻且长，快快行动，远离秃头。加油哦~