长头发的快乐，再也不怕脱发啦😄

🎀作为一个发量王者，从来没有想到有一天会被脱发折磨到崩溃，这期间经历的心理落差有多大，可想而知了吧！

👋为了生发我也尝试了很多方法，但是都以失败告终。不服输的我又继续寻找新的方法👊，期间又偶遇了我一个学医的老同学，和她了解到不少有关生发的小知识。

1⃣️少熬夜，之前的我因为因为学习压力大，再加上又是一个夜猫子🐱，经常熬夜追剧打游戏，平日里饮食也不怎么注意，所以导致了脱发。

2⃣️平日里我会吃一些醋泡姜片还有醋泡黑豆，这些都是可以帮助养发的，虽然作用小但是坚持使用可以巩固发根，并且头发也会越来越黑！

3⃣️我还会用喝养发粥：黑米40克，黑豆40克，黑芝麻40克，红皮花生米40克，核桃肉40克，枸杞20克，红枣5颗，大米60克，冰糖适量，牛奶250毫升。（以上食材是5碗的量）

3⃣️洗完头发之后我还会搭配育发液，涂抹在头皮上，还挺温和的，没什么刺激性！如今的我发量真的是多的控制不住了，发际线也不再像以前那么的突兀了

🙌再来几个小技巧

💦洗头的时候可以用醋！洗头的盆里再放点食盐，可以预防脂溢性皮炎。

💦洗头不可用指甲挠，尽量选择用洗发用的小抓手

💦头发半干的时候涂抹护发精油，吹干会很顺滑