防脱手账，你有这样的小宝藏么

直到有一次我洗头发的时候，用梳子轻轻梳了一下子，真的很轻轻的梳了一下，就掉下来了一大把头发，呜呜呜，我竟然脱发了。
其实我前几年开始就已经开始掉头发了，基本每天晚上都会熬夜看剧打游戏。但那时候根本不重视，我才二十，怎么可能会秃头呢。
再后来，我的发量就已经肉眼可见的少了，扎头发都从3圈变成了45圈了，才发现不得不重视了。
为了更有效的完成生发任务我还专门做了一个生发计划手账，搜罗了一些自制养发小零食，对头发好的水果，日常养护什么的，全都记在了我的小本本上。
醋泡黑豆养发
把黑豆清洗干净晾干，然后翻炒至稍微裂开，放入密封罐子加入醋和冰糖。密封两天就可以吃啦，一天十五颗就好。
黑豆好处多多，吃着对头发生长很有益处。平常我搜是当小零食吃的，不过中老年人和一些肠胃不好的人不建议吃这个
三黑豆浆，每天一杯见效也是挺快的。
食材：黑芝麻、黑豆、黑米、红枣
做法：黑米和黑豆需要提前浸泡，红枣去核，放进豆浆机，打磨好就可以啦，喜欢吃甜、
的可以放一些糖哦。

正在脱发的小姐妹们，一定要把作息调整好哦~ 希望姐妹们都能摆脱脱发这个烦恼哦~